预防艾滋病心得体会精选6篇

我们心里有一些收获后，马上将其记录下来，这样可以不断更新自己的想法。那么心得体会到底应该怎么写呢？

预防艾滋病心得体会精选6篇 篇一

为更好落实和执行党和国家的艾滋病防治政策，提高人民群众的艾滋病防治知识，增强艾滋病防治意识，根据省市文件精神，县卫生局、县妇联、县疾控中心于12月1日在向阳广场举行12.1世界艾滋病宣传日活动。现心得如下：

一、领导重视，精心安排

为了使此次活动取得良好效果，各相关单位领导相当重视，精心部署，并上报县委、县政府，得到了县委、县政府大力支持。活动时间为一个上午，县卫生局贺光荣副局长、县妇联副主席易青、疾控中心张慧霞副主任亲自到场指导活动，疾控中心一共出动艾防人员5人，宣教人员2个，宣传牌2块，并悬挂横幅突出此次活动主题遏制艾滋，履行承诺。

二、活动内容丰富

本次活动本着以人为本的疾控精神和全员共同参与的艾防精神，采取多样形式宣传艾滋病防治知识和提高民众知晓率。一是发放各类宣传资料，二是发放调查问卷，对各类人群进行艾滋病防治知识知晓率调查，三是艾滋病防治知识现场讲解，联系艾滋病防治精神和在问卷调查中发现的问题进行现场指导。主要内容有艾滋病的危害及其严重后果、艾滋病的主要传播途径及其预防措施，并特别针对我县实际情况重点讲解了外出务工人员预防艾滋的注意事项。

三、活动效果

本次活动反响良好，效果显着。发放包括《预防艾滋病，青少年责无旁贷》、《外出打工，预防艾滋》等艾滋病防治知识宣传小册子600余份，发放安全套1000多只，发放人群以农民工及摩的司机居多。共发放问卷30份，收回30份，符合知晓率调查标准有28份，知晓率为93.33%。问卷中常答错的问题以蚊虫叮咬和与艾滋病人或感染者共餐居多，发现出现错误的，立即对他们进行纠正和讲解。

本次活动还引起县电视台的高度重视，并派记者进行现场采访与报道，对宣传大力普及艾滋病防治知识、积极发现艾滋病病毒感染者，进一步提高全社会对艾滋病防治工作的认识，推动艾滋病防治工作全面开展起到了良好的宣传效应。通过此次宣传日活动，突出了政府的关心，加强了群众防治艾滋病的意识，提高了民众知晓率和艾滋病防治知识，增强了艾滋病防治意识。

一、学校领导重视健康教育工作

对于我校开展预防艾滋病健康教育活动，学校领导非常重视，制定了防治艾滋病工作方案和计划，成立了遏制与预防艾滋病宣传教育小组，校领导亲自挂帅，明确职责，协调各方面力量，狠抓落实，做到领导到位、投入到位、保障到位、措施到位，扎扎实实地开展艾滋病预防工作，活动真正做到了有领导、有计划、有组织、有目的。

二、内容及方法

1、开展全校师生预防艾滋病知识宣传教育活动；

2、举办预防艾滋病板报展览活动；

三、主要工作

1、为了有目的、有教育意义、科学地开展预防控制艾滋病健康教育活动，按照上级的要求，制定具体的实施计划，全校19个教学班，由政教处配合教务处统一安排课程，先由健康教育教师对班主任进行培训，然后讲明班主任本学年需要完成健康教育的部分。每周安排0.5课时为健康教育课。

2、为了提高学校教职工和学生有关艾滋病基本知识水平，增强学生自我防护能力，共进行2次有关知识讲座，内容包括：

(1)艾滋病流行态势及对人类危害的。普遍性、长期性及毁灭性。

(2)艾滋病的基本知识：着重介绍了艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的一种叫获得性免疫缺陷综合症；艾滋病的传播途径；艾滋病与感染者区别；艾滋病临床表现；艾滋病毒的体外消毒方法。

(3)艾滋病预防原则：洁身自爱、拒绝毒品，增强自我防护能力。

(4)同情艾滋病人和hiv感染者；告知同学们目前全人类的敌人是艾滋病，而不是艾滋病人和感染者；我们要关心他们，如果歧视，只会加速艾滋病的传播。

3、组织开展形式多样的教育活动。

利用广播、板报、展览、讲座和发放宣传材料等多种形式，为学生们提供青春期性教育，预防吸毒和预防艾滋病的知识。并教会他们一些学校基本生活技能，学会如何倾听，促进同学们交流过程，尊重别人，学会如何与人亲密相处，学会如何拒绝来自社会各方面的不良诱惑，提高自尊，将其学到知识融入预防艾滋病中去。为了使学生有深刻的认识，学校组织放映有关录像、片子有《艾滋病基本知识》、《逼近中国人的艾滋病》、《拒绝毒品、珍爱生命》等。

预防艾滋病心得体会精选6篇 篇二

艾滋病是令人们害怕的疾病，当他们知道自己感染的艾滋病的那一刻，生命很快就会被夺走，生命开始进入倒计时阶段了，绝大多数的感染艾滋病的患者们会觉得自己的生活完全没有了意义，当他们知道知道自己会死的时候才发现天那么的蓝，草那么的。绿，世界那样地美好，可是这一切的美好他们都将失去，他们会想一个我们从不想的问题：如果能够再好好的活一次，如果能不得艾滋病……

可是，他们并不需要怜悯，不需要施舍，对于上帝，他们也没有什么过高的愿望，只想要，每个人那一点点爱而已，也许只是敞开双臂的拥抱，也许只是短短的玩上五分钟，短暂的一生，在他们心里，直到死，永远都会记着你，或许因为生命真的太短暂了，或许因为对他们来说，爱真的太奢侈。

或许世界已经抛弃了他们吧。但，你会忘记他们吗？

他们，仅仅是想要正常的生活，也从不奢求可

如果，世界已抛弃了他们，你会厌恶、害怕他们吗？还是……深爱他们？

请深爱他们吧。让他们有生之年感到有意义，帮他们抵挡怪异的目光，平等的看待他们吧，那样，他们会永远活着，即使只是在我们的心里。给他们更多的关爱吧。让他们能活的多几分精彩。

预防艾滋病心得体会精选6篇 篇三

目前，我国的艾滋病形势非常严峻，学校是禁毒与预防艾滋病的重要阵地。艾滋病的全称为获得性免疫缺陷综合症，是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。人体处于正常状态时，体内免疫系统对机体起着良好的防御作用，抵抗各种病原体的袭击。一但受艾滋病病毒感染之后，人体的这种良好防御系统便会受到破坏，防御功能减退，因而这时病原体及微生物得以乘机经血行及破损伤口长驱直入。此外，身体中一些不正常的细胞，例如癌细胞，也同样乘机迅速生长、大量繁殖起来，发展成各类癌瘤。也就是说，艾滋病病人主要表现为免疫系统受到严重损伤，机体抵抗力下降，以至诱发严重感染和一些少见的癌瘤。

1981年美国发现首例艾滋病之后，艾滋病病病毒在全球范围内的'传播速度惊人。为了提高公众对艾滋病危害的认识，世界卫生组织将每年的12月1日确定为世界艾滋病日，号召世界各国在这一天举办各种活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。据统计，近20多年来我国艾滋病感染者已超过100万。

艾滋病是一种可怕的病，一旦感染，我们目前的医疗水平是无药可救的，但是只要我们洁身自好，科学预防，是完全可以避免患上艾滋病的，作为学生我们应该做到以下两点：

1、首先要学会保护自己，要远离可导致骚扰和性暴力的环境和场所，比如不要出入xx、歌厅；晚上不要单独外出；休息时间在网吧、游戏厅等场所不能玩得太晚等。

2、不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀，不吸xx，不纹身，不纹眉，不纹唇线和扎耳朵眼，不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。

同时我们也要知道一般性的接触，比如握手，共同进餐，共用学习用品，公用电话机，打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬，游泳等均不会感染艾滋病。

预防艾滋病心得体会精选6篇

预防艾滋病心得体会精选6篇 篇四

据了解，我国艾滋病疫情目前十分严峻。相关资料显示，截至20xx年底，全国艾滋病病毒感染者约84万人，其中8万人为艾滋病病人，而知识和健康行为是预防艾滋病最好的疫苗。让我们和预防艾滋病宣传的志愿者们一起，在爱的名义下，让红丝带在校园飘扬……

在网上有这样一个数据：目前中国艾滋病的流行趋势处于世界的第14位，在亚洲排在第二位，艾滋病感染者每年以40%的速度在递增，专家预测，如果缺乏有效的控制，再过xx年，艾滋病将成为中国的“国家性灾难。”艾滋病虽然可怕，可怕的时候是我们的冷漠和错位的观念，正如徐天民教授所说的歧视是防治艾滋病的敌人。

艾滋病即获得性免疫缺陷综合征。是一种慢性致死性的艾滋病病毒引起的传染病，由人类免疫缺陷病毒hiv引起。hiv感染后导致人体免疫机能缺陷，从而发生机会性感染等一系列临床综合征。艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。但你们可知道它比肝炎传染性更小。

俗话说得好：“孤独比死亡更可怕。”他们只是一群病人，他们需要的是我们的关怀与平视，他们是一群不幸的人，有的 灾难犹如漆黑的墨汁，泼洒着整个生活页面。他们中的多数给黑色吞没了。然而，我们可以丢掉墨水笔，擎起七彩笔，在被涂黑的底板上，以热情的红，洒脱的橙，诚挚的黄，希冀的绿，坚毅的青，梦幻的蓝，浪漫的紫，描绘出一道绚丽的彩虹。我们要相信：我可以通过我的态度来改变我的命运。学会“关爱，珍爱！”

预防艾滋病心得体会精选6篇 篇五

为进一步增强全区广大群众防艾意识和防艾素质，预防病病工作落到实处，进一步推动预防病工作的深入开展，区卫生局组织全区各街办医务人员，于xx月xx日，到辖区的村卫生室，开展了病防治知识宣传活动。

一、精心部署开展病宣传教育活动，提高全区居民防艾素养。

为进一步普及病防治知识，普及病防治知识、避免病传播途径，进一步提高全区居民病防治意识，促进居民自觉防控病。区卫生局在区委区的正确领导下，在区疾控中心的具体指导下，以“关爱生命，关注”为主题，紧紧围绕“关爱生命，关注”的活动主题，精心组织，认真开展病防治宣传教育活动，提高了辖区群众对病危害的认识和对病的正确看待能力，提高了广大居民防艾知识水平。

二、开展病防治知识宣传，普及病防治知识。

1、各街办医务人员深入居民、辖区的各个社区宣传病防治知识。区疾控中心医务人员，以及各街办、社区居民小区的工作人员，以及辖区的居民代表，宣传病相关知识。发放宣传册、宣传单、病日常知识，使广大群众了解了病的发展、病的危害、病对人类生存及发展的正确意义等。

2、各街办医务人员在各社区开展病防治知识宣传活动。通过在街、村、社区、小区等人流集中地方进行病防治知识咨询，发放宣传单、宣传画等，宣传病防治知识，提高了居民病防治知识水平。

3、在辖区的各个社区悬挂横幅、张贴标语、发放宣传单等，大力宣传病对人类生存和发展的危害，普及病防治知识，提高了居民自我保护和自我救护的意识。

4、各街办医务人员在各社区开展病防治知识讲座、发放宣传单、发放宣传单等，使居民了解了病对人类的危害、病对社会生产生活的危害、病对生活的。不良影响等。

5、区疾控中心医务人员在辖区的各个地方进行病防治知识咨询，发放宣传单、发放宣传单等，使广大群众了解了病的传播途径、病对人类的危害、病对社会生活的等，使他们认识到了病是人类的结果，是人类战胜疾病的一个有力武器。

三、深入开展病防治知识宣传教育活动，加快预防病工作的步伐。

区卫生局在辖区内积极开展预防病工作，并在辖区各社区、辖区内积极开展了病防治知识宣传教育活动，使广大群众对病预防知识有了更深更全面的认识。

6、区疾控中心医务人员在辖区内开展以防治病为主的病防治知识宣传，普及了病防治知识。

7、区疾控中心的病防控工作人员在辖区内开展病宣传教育工作，发放宣传资料，宣传预防病知识，并发放宣传单、宣传册，宣传病预防知识，提高了他们对病的正确看待与认识，提高了他们对病危害的认识。

8、在辖区内开展以防治病为主的病工作。发放宣传材料，宣传预防病知识。

9、在辖区内开展病防治知识的宣传教育。

四、开展病防治知识宣传，普及病防治知识。

10、区疾控中心医生深入辖区的各个社区宣传病防治知识。

11、在辖区内开展病日常知识的宣传教育活动。

12、在辖区内进行了病防治知识宣传教育活动。

13、在辖区内开展病防治知识的宣传。

预防艾滋病心得体会精选6篇 篇六

为了存有防地防治及遏止艾滋病的传播和危害，本县积极开展了各项有关艾滋病的宣传活动，捡拾了较好的教育宣传效果。

为充分发挥“12·1”世界艾滋病日的宣传作用，县防治艾滋病工作委员会办公室制定了周密的宣传活动计划，进行了统一部署，决定以这一宣传日为楔机，通过各种形式将艾滋病防治知识传达到千家万户。

出席此次活动的存有预防艾滋病工作委员会成员单位以及疾病防治控制中心、卫生监督所等将近40家单位，各单位通过宣传车、装设横幅、设置条幅、成立咨询台、派发宣传材料等多种形式对艾滋病预防科学知识和国家政策展开了� 县电视台在“12.1”前后一个星期内每晚在收视率黄金时间播出了艾滋病预防科学知识宣传片和严防艾电视剧“情证今生”。

此次活动，人民政府副县长淡湘旭、政府办公室副主任文冬蓉以及县卫生局局长唐俊雄、书记罗锋、副局长张金开等领导亲临宣传现场参加了活动，并在县疾控中心主任符三乃的陪同下慰问了从事艾滋病防治工作的医务人员，表彰了他们的无私奉献精神，还当面慰问了艾滋病病人，了解他们在生活工作中存在的实际困难，并向他们发放了慰问金，体现了党和政府对艾滋病病人的关怀，同时淡县长就我县的艾滋病防治情况提出要求，要求在以后的工作中，继续加大宣传力度，希望通过宣传能使更多的人了解艾滋病，正视艾滋病，了解艾滋病的传播途径、发病机理和症状，以更好地遏制艾滋病的传播和蔓延；理解、关爱和不歧视艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，为艾滋病病毒感染者和艾滋病病人营造良好的社会和生活环境；呼唤全社会共同关注艾滋病的防治问题。

在县城，为了注重此次宣传活动的宣传气氛，各单位的宣传人员身穿工作服，向群众派发宣传材料，宣传艾滋病预防的有关科学知识以及国家的艾滋病预防政策和措施；详尽传授艾滋病的防治科学知识，答疑群众明确提出的问题，将“防治艾滋，全民参予，相互关怀，共享资源生命”的理念深入人心，县电视台对此次宣传展开了现场跟踪报道。

此次宣传活动共出动宣传人员100余人，宣传车辆6辆，悬挂横幅20条，出示展牌22块，发放宣传材料1万余份，安全套6000余只，接受群众咨询300余人次，受益群众达2万余人。通过此次宣传，使广大群众对艾滋病的相关知识、国家对艾滋病感染者、患者的关怀救治政策有了更深入的了解，提高了群众参与艾滋病防治积极性以及自我防护的意识，为推动我县艾滋病防治工作的全面开展打下了坚实的基础。

人类步入新世纪以来，经济和社会发展更加快速。人民的生活水平越来越低，就在人类社会获得一系列进步的同时，毒品和艾滋病这两大毒瘤却在全世界快速地传播和盛行，已对人类的存活和发展形成了轻微的挑战。

艾滋病又称获得性免疫缺陷综合症，目前世界上许多国家病后无特效疗法，病死率高。艾滋病是当前人类最严重的疾病之一。目前，我国的禁毒和预防艾滋病工作也面临空前严峻的形势：到今年初，我国艾滋病病毒感染者和病人已达100万，且每年递增30%，到2024年就达到1000万，登记在册的吸毒人员也已突破了100万。艾滋病严重影响了经济的建设以及社会的发展，非洲就有惨痛的教训，艾滋病可能毁了一个国家，毁了一个民族。有些国家原来的平均寿命为75岁，现在降为45岁，国民经济也受到严重的影响。我们要大声呼吁，积极采取措施，遏止住艾滋病的发展势头。当前西方发达国家艾滋病的发展已缓，但大部分发展中国家因宣传力度不够，易感人群多和资金不足等因素，艾滋病有蔓延之势。

艾滋病病毒（hiv）主要存有于血液及宫颈分泌物中，尿液、尿液、泪液和乳汁等分泌物中也可以搜到。病人和带病毒者就是主要传染源。（hiv）病毒感染后可 吸食毒品的艾滋病患者，主要为血液传播，（hiv）病原的各种血液制品，例如血液、血浆、凝血因子等输出体内病毒感染发作；另外（hiv）携带者或病人微量血液污染的注射液、针头、针灸等也可以传播艾滋病病毒。（hiv）经毁坏的皮肤、粘膜或口服途径以及母婴传播步入人体后，主要侵害t淋巴细胞，毁坏正常的免疫系统功能，mammalian条件致病性微生物病毒感染，导致多脏器损坏。

而在上述中的艾滋病传播方式中，吸毒与艾滋病病毒的关系最值得重视。吸毒是传播艾滋病病毒的温床，这是因为吸毒者常共用针管、针头，引起hiv病毒在血液中传播。吸毒者瘾一上来，别说消毒，清洗都来不及。如果其中有一个是艾滋病病毒感染者，注射器就会被感染，艾滋病病毒就会在其他吸食毒品的患者中传播，吸食毒品者的体质下降身体免疫力差，也为艾滋病病毒的感染和发病创造条件。

艾滋病的潜伏期长短不一短者几个月，长者数年，多数为3—5年播发玻艾滋病患者全身淋巴结未明原因长久肿胀在3个月以上或诱发咳嗽、疲惫、头晕和体重上升，诱发慢性呕吐，t细胞功能上升，病人皮肤、四肢及内脏可知红色的斑块和结节，并�

目前，预防艾滋病的传播有两方面的规划。

第一：增加静脉吸毒者中hiv的传播，静脉吸毒者间共用针具就是艾滋病传播的方式，在中国和东南亚静脉吸食毒品就是hiv的主要病毒感染方式。对吸毒者实行的干涉措施可以根据相同的目的分成相同的层次，从宣传教育的角度来说分成两个层次。首先就是全盘消灭毒品，杜绝吸食毒品现象出现；其次就是对已吸食毒品上瘾的人展开戒毒，并使他们再次返回社会中来；从防治hiv的角度来说：主要存有三个层次：首先对其展开宣传教育宣传，教育吸毒者退出吸食毒品，还可以在静脉吸毒者间教导其使用安全的吸食毒品犯罪行为，包含力劝其退出共用针具的习惯。

第二：（1）管理传染源；

（2）防疫部门对国内高危人群进行普查，发现hiv抗体阳性者，进行卫生管理；

（3）保护易感人群，到目前为止，仍未发现有效的疫苗，艾滋病已蔓延到世界各国，全球已有1390万人被艾滋病夺去生命。目前仍有3300万人感染艾滋病病毒，其中95%发展中国家，且递增迅速。据估计，每天约有16000个新的感染者。到2000年全球艾滋病患者已达到4000万人。

艾滋病缠上任何人，无论通过什么途径，都就是最可怕疾病对人类生命的无情褫夺，从这个角度说道，任何人患上艾滋病都就是无辜的。换言之，除了什么比人的生命更难能可贵？

艾滋病，已成了全世界人民共同关心的一个话题。怎样预防艾滋病，也就成了大家更为关注的话题。

或许你指出只要不吸食毒品、不性取向就不能得艾滋病，其实，病毒感染艾滋病的途径存有很多种，艾滋病距我们并不荒凉。亲人、同学、朋友、火车上的临座，擦肩而过的陌生人、说不定就存有艾滋病感染者，他们就在我们身边。艾滋病不是想象中的那么可怕，我们无须谈虎色变，走进它，直面它，努力做到靠近艾滋病并不难。正像艾滋病的英文缩写的。字面意义一样就是“援助”的意思。

多种途径都可能使你感染艾滋病，比如不规范采供血(浆)，母婴传播，家庭内传播，与艾滋病人共用剃须刀、牙刷等，以及吸食毒品，滥交等等。感染艾滋病初期只是一些常见的感冒症状，而后病毒开始长达数年的潜伏期。一旦全面发作，就会连带一系列并发症状，病人痛苦难当，只能眼睁睁看着病魔吞噬自己的身体。现在世界上还没有有效的治疗方法，所以艾滋病带来的灾难是无法估算的！

艾滋病盛行趋势非常紧迫，给人类增添的严重损失和危害就是触目惊心的。据介绍，自1983年以来，全球尚无少于2800万条生命被艾滋病魔夺去，崭新病毒感染病毒的人数仍在以每年400至500万的数量减少，其中一半就是15—24岁的青少年。艾滋病已经沦为联合国确认的当今三小国际公害之一。防治艾滋病，刻不容缓！不仅必须自己掌控艾滋病的防卫科学知识，还要在社会上�

现如今让越来越多的 青春是美好的，就像那飞舞的蝴蝶，只有保护好自己的翅膀，才能飞的更远，生命是一袭华美的袍，我们要爱惜它，呵护它！预防艾滋病，你我同参与！

非常感谢学校为我们开办此门课程，通过本门课程—形势与政策课的自学，以及每年6月26日的国际禁毒日和12月1日世界艾滋病日学校所举行的各种有关宣传和讲座，我仿佛经历了一场思想上的洗礼，减少了不少科学知识，比如说艾滋病的危害，艾滋病的传播途径，艾滋病预防措施等等，也使我认识到了挚爱生命的重要性。

曾经我以为毒品和艾滋病离我很遥远，我完全没有必要去关注它，甚至我连所谓的毒品和艾滋病是什么都不知道。直到有一次听村里人说邻家的一位叔叔在外� 那一刻，我对“毒品”两个字有了一种模模糊糊的恐惧感，也感受到了生命的脆弱，我想要去了解所谓的毒品是什么，怀着这样一种心情，我认认真真听老师讲课，积极参与每次活动。这使我深刻认识到拒绝毒品、预防艾滋的重要性以及向身边的人宣传相关知识的必要性，尤其是作为一名当代大学生，作为一名云南人。

毒品，一个多么可怕的词语，很多

吸毒毁灭自己，祸及家庭，危害社会。它不仅对吸毒者本人身体、心里造成巨大伤害，还导致家庭内部关系恶化，破坏周围邻里的和睦关系，使家庭成员背负沉重的心里负担，导致家破财尽，还会贻害后代。对于社会，吸毒吞噬社会巨额财富，阻碍社会经济发展；诱发多种犯罪，影响社会治安稳定；影响国民素质，破坏生产力；影响社会风气，还破坏生态环境。

同样，艾滋病的危害也就是非常大的。艾滋病的全称作“获得性免疫瑕疵综合症”，当人体处在正常状态时，体内免疫系统可以有效率抵抗各种病毒的突袭。一旦艾滋病病毒侵入人体体内，这种较好的防卫体系便可以土崩瓦解，各种病毒乘机通过血液、损坏伤口长驱直入。通俗地谈，艾滋病病毒就是通过毁坏人的免疫系统和机体抵抗能力，而散发出可怕的压制。艾滋病影响了社会中很多层面的互动，在个人层面，由于艾滋病的致命性，它增添的就是非常大的生命代价、无力回天的化疗和高额的化疗费用以及非常大的心理经济负担。在家庭层面，社会上对艾滋病人及感染者的种种性别歧视态度可以波及其家庭，他们的家庭成员和他们一样也必须背负着沈重的心理经济负担。由此难产生家庭不和，甚至引致家庭断裂。在社会层面，艾滋病弱化了社会生产力，减慢了经济快速增长，引致民族素质上升，国力弱化，同时导致社会的不能安稳因素，并使犯罪率增高，社会秩序和社会平衡遭毁坏。它主要通过性传播、血液传播和母婴传播。

既然毒品和艾滋病的危害如此之大，那么了解掌握相关措施就非常必要。不管是毒品还是艾滋病，预防的关键还是在于自身，因此我们要努力做到：

第一，提升自己的科学文化素质和道德水平，践行恰当的人生观和价值观。

第二，不断培养自己健康的心理素质，提高自我控制、自我调节平衡能力和拒绝毒品诱惑的能力。培养自己多方面的健康向上的兴趣爱好，参加文明高雅的娱乐活动，丰富自己的精神生活。

第三，培养较好的生活习惯。

尤其是艾滋病的预防方面，其实它的预防比预防感冒还简单，只要求做到：不吸毒；尽量少用血制品；不共用刮脸刀、牙刷等，不到不合标准的小诊所拔牙之类；主动积极的获取正确的性知识和安全性行为的信息，树立正确的性观念，洁身自爱，包括节制性欲、忠于伴侣、正确使用安全套之类；多了解艾滋病的传播途径，有针对性地进行自我保护；及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险；不在皮肤和黏膜表面有破溃的时候与艾滋病感染者直接接触等等。

作为一名当代大学生，尤其就是作为一名云南人，我存有义务、存有能力搞好宣传教育严防艾工作，极力努力做到不抽烟，不饮酒，培养较好的生活习惯；在学校，帮助老师、同学宣传宣传教育严防艾科学知识，返回家乡，积极主动向家乡人宣传毒品和艾滋病的有关科学知识，共扛起我们幸福的明天。“宣传教育严防艾，靠近毒品，关怀未来”，这不仅仅就是一句直观的口号，更像一口警钟，时时刻刻在你我的耳边听到。从现在抓起，自律wound，珍视生命，靠近毒品，防治艾滋，如果说维护不好自己，不被毒品所杀，不被艾滋所杀。