微习惯读后感

微习惯读后感

　　当看完一本著作后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，需要回过头来写一写读后感了。千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编收集整理的微习惯读后感，欢迎大家分享。

微习惯读后感 第一篇

　　我对这本书真正感兴趣，是因为作者简介里的第一句话：

　　斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。

　　恩，同道中人。

　　初中时候的班长经常跟我讨论的一件事就是：到底是勤快人还是懒人更能改变世界？

　　每一次他都故作神秘的告诉我：是懒人。

　　我从来不屑一顾，从小接受社会主义教育的我怎么能接受这么离谱的结论。可是心底却希望这是真的，因为我确实不是很勤劳......嗯~o(-￣▽￣-)o

　　可是我又不希望别人认为我懒，总要找些理由来给自己个解释，可是又懒得想解释，于是就经常陷入到进退两难的境地。

　　以前经常给自己定目标，可是8成以上都完不成，因为总想着完美。

　　现在看来，完美其实是一种脆弱，不能承受失败的脆弱无力感。

　　好在微习惯这本书能让我改掉梦想太大的问题，从最小的目标开始，小到根本就不用费脑子，每天很轻松就可以完成想要达成的.目标，不会消耗什么所谓的意志力，需要动力什么的。

　　千里之行始于足下，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

　　简单到不可能失败

　　这本书总共才134页，却从7个章节一点点讲明白了所谓的微习惯这个看起来不起眼，但是却在日常生活中无处不在的习惯养成原理和做法。

微习惯读后感 第二篇

　　接触《微习惯》这本书，当然要感谢仁和读书会的“福利”，而深入《微习惯》这本书则是被“简单到不可能失败的自我管理法则”的牛皮风刮到，想看看作者这怎么把微习惯吹成一本书的。

　　作者斯蒂芬是个大懒虫，从一天做一个伏卧撑，写50个字，看两页书，到成为一个身材较好的作家，我们从另一侧面也可以发现每个成功的懒人背后都有一套极具个性的方法，这也让我想起费雷德·格拉顿的《懒人成功有方法》，他通过赞懒惰、如何无为而无不为等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界。或许有时是因为我们过于勤劳的四肢而忽略了我们强大大脑的功能，或许有时是因为我们有太多的时间而给我们低效率提供温床，这点作为教育工作者我想更应该时时注意，因为我们必须坚守我们是脑力劳动者的底线，才能用自身的智慧之光去开启学生的心智，使之成为身体健康、人格健全的人，而不是靠体力、耗时间去燃烧自己烧伤别人。

　　《微习惯》是一本自我管理法则的`参考书籍，它借助生理学、心理学、物理学等多种科学依据和自身实践的成功案例，让我们深信其做法的科学性的有效性，跃跃欲试之情也油然而生。

　　感觉自己除了在生活和工作中定下小目标外，在教学上也可以对后进生采取这一策略，如每天背一个句子、每天练几个字等，让学生体会到前所未有的成果感，从而不断拓展自己的舒适区，向常态化的人发展。

微习惯读后感 第三篇

　　《微习惯》一书是美国作家斯蒂芬·盖斯所著。 Micro是小而小的意思，微习惯强调的是：这个动作太小了，简单到不能失败。 作者引用了自己的亲身经历。 他是个胖子，总是为减肥和锻炼发愁，但又怕累。 后来，他告诉自己，他会每天做一个俯卧撑。 通过这样的小动作，他可以毫无心理压力的去健身房。 锻炼身体，然后慢慢养成习惯，成为健身达人，最重要的是，成为微习惯概念的创始人，写下了这本实用的书。 “微习惯”最妙的是，把困难的事情分解提炼，直到你把它们分解成一个你可以轻松做到的动作，这让你乐于行动，并能保证你有能力完成它，比如去 去健身房，然后告诉自己每天跑100米，要写的话，一天写50字就可以了。 如果您仍然感到压力，穿上运动服和跑鞋，走出家门，或者打个字。 正是这种简单得让你无法拒绝或失败的行动，让你放下心理包袱，消除懒惰和负面情绪，开始付诸行动。

　　微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己去做。 微习惯太小而不会失败。 因为这个特点，它不会给你带来负担，而且超级“骗人”，这使它成为一种非常有利的养成策略。 微习惯策略的科学原理说明了为什么人们不能长期坚持大多数主流的'成长策略，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。 当人们最后未能做出改变时，他们通常认为自己是原因，其实问题不在于他们，而在于他们采用的策略。 当您开始做事时，您的大脑会像微习惯教给您的方式一样告诉您，持久的改变就很容易。

微习惯读后感 第四篇

　　接触《微习惯》这本书，当然要感谢仁和读书会的“福利”，而深入《微习惯》这本书则是被“简单到不可能失败的自我管理法则”的牛皮风刮到，想看看作者这怎么把微习惯吹成一本书的。

　　作者斯蒂芬是个大懒虫，从一天做一个伏卧撑，写50个字，看两页书，到成为一个身材较好的作家，我们从另一侧面也可以发现每个成功的懒人背后都有一套极具个性的方法，这也让我想起费雷德·格拉顿的《懒人成功有方法》，他通过赞懒惰、如何无为而无不为等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界。或许有时是因为我们过于勤劳的四肢而忽略了我们强大大脑的功能，或许有时是因为我们有太多的时间而给我们低效率提供温床，这点作为教育工作者我想更应该时时注意，因为我们必须坚守我们是脑力劳动者的底线，才能用自身的智慧之光去开启学生的心智，使之成为身体健康、人格健全的人，而不是靠体力、耗时间去燃烧自己烧伤别人。

　　《微习惯》是一本自我管理法则的参考书籍，它借助生理学、心理学、物理学等多种科学依据和自身实践的.成功案例，让我们深信其做法的科学性的有效性，跃跃欲试之情也油然而生，感觉自己除了在生活和工作中定下小目标外，在教学上也可以对后进生采取这一策略，如每天背一个句子、每天练几个字等，让学生体会到前所未有的成果感，从而不断拓展自己的舒适区，向常态化的人发展。

微习惯读后感 第五篇

　　接触到《微习惯》这本书，当然要感谢人和读书会的“福利”，但是深入《微习惯》这本书，就是要被“自我管理”吹走规则非常简单，不可能失败”。看作者如何把微习惯炸成一本书。

　　作者斯蒂芬是个大懒虫。从每天做俯卧撑，写50字，读两页书，到成为身材更好的作家，我们也可以从另一面发现，每一个成功的懒鬼都有一个。这也让我想起了Fred Gratton的《The懒惰的成功之道”。他通过赞美懒惰、如何无所事事和无所事事等，将生活和工作提升到“玩”境界的最高境界。也许有时是因为我们过度劳累的四肢忽略了我们强大的大脑的功能，或者有时是因为我们有太多的时间为我们的低效提供了温床。作为一名教育工作者，我认为我们应该时刻关注这一点，因为我们必须坚守自己是脑力劳动者的.底线，这样才能用自己的智慧去打开学生的心灵，让他们成为健康健康的人，而不是依靠体力和耗时来燃烧自己和他人。

　　《微习惯》是一本关于自我管理原则的参考书。借助生理学、心理学、物理学等各种科学证据，以及自身实践的成功案例，我们深信其方法的科学有效性，并跃跃欲试。也是自发的。

　　我觉得除了在生活和工作上设定小目标外，我也可以在教学中对后进生采用这种策略，比如每天背一句话，每天练习几个单词等，让学生体验到前所未有的成就感，从而不断扩大自己的舒适区，发展成为一个正常人。