舞蹈演员实习心得体会（最新12篇）

舞蹈演员实习心得体会

　　当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编整理的舞蹈演员实习心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

舞蹈演员实习心得体会 第一篇

　　回顾这段舞蹈演员实习的日子，心中充满了感慨与不舍。这段经历，如同一部精彩的电影，在我人生的长河中留下了深刻的印记。

　　实习之初，我满怀着对舞蹈的热爱与憧憬，踏入了这个充满挑战与机遇的世界。然而，现实远比想象中更为严苛。高强度的训练、严格的要求、以及对自己不断超越的渴望，让我深刻体会到了舞蹈演员的不易。但正是这些挑战，激发了我内心的斗志，让我更加坚定了自己的舞蹈之路。

　　在实习过程中，我遇到了许多优秀的老师和志同道合的伙伴。他们不仅传授给我专业的舞蹈技巧，更教会了我如何面对困难、如何坚持梦想。每一次的排练，都是一次心灵的碰撞与成长；每一次的'演出，都是对自我极限的一次突破。这些宝贵的经历，让我更加珍惜每一次站在舞台上的机会，也让我更加明白舞蹈对我而言的意义所在。

　　此外，实习还让我学会了如何与观众建立联系。当我在舞台上尽情舞动时，我能感受到观众们的目光与情感。他们的掌声与欢呼，是对我努力的认可与鼓励；他们的期待与关注，则是我不断前行的动力源泉。这种与观众之间的情感交流，让我更加热爱舞蹈这门艺术，也让我更加坚定了自己的艺术追求。

　　如今，实习已接近尾声，但我的舞蹈之路才刚刚开始。这段经历不仅让我收获了知识与技能，更让我学会了如何面对挑战、如何坚持梦想。我相信在未来的日子里，我会继续舞动青春、逐梦前行，用舞蹈诠释生活、用汗水浇灌梦想之花。

舞蹈演员实习心得体会 第二篇

　　转眼间在xx工作四年，在这片蓝天下，我幸福的收获着、成长着。

　　作为舞蹈专职教师，我一直为民族舞班的特长生进行着培训，为之我付出所有的心血。著名心里学家苏心说过：舞蹈对于训练孩子的专注力、忍耐力、团队配合能力及自我情绪的调节能力会有很大帮助。多从事艺术类学习可以使一些独生子女孤僻、霸道、凡事以自我为中心的不良性格得以改善。艺术的魅力、舞蹈的魅力不仅是表面的光鲜亮丽，更需要台下的刻苦训练。

　　台上一分钟，台下十年功。少数民族舞班的孩子们，他们训练刻苦，他们不畏困难，他们团结上进，他们在一次次的表演实践中放出光彩。《聪明宝贝》里的他们稚嫩可爱，《天天向上》里的他们给大家带来无线正能量，《麦田童话》里的他们勇敢保护庄稼，《童话里的芭比》她们美的像童话，《雏鹰展翅》里的他们团结向上，《舞起幸福鼓》里的他们热情大方，《小马奔腾》里的他们勇往直前。野火烧不尽，春风吹又生的《小草》精神，是民族舞班每个孩子的毅力体现。这次校庆的舞蹈《震震天》是他们送给母校的最好礼物，陪伴他们成长的路上总给我带来惊喜，带来感动，带来无线的力量。这次校庆舞蹈的排练让我与他们有多了些美好的回忆。

　　十年校庆节目编排是我本学期工作的重中之重，早在今年暑假我就开始着手准备。当我选择编排这支舞时，我知道挑战很大，第一要解决道具问题，30面小鼓、11面中鼓、1面1.2米的大鼓、26只狮子头，是否可在短时间内解决？问题二一个人要排4大组动作70人的集体舞时间上我怎么分配？幸运的是领导对我的支持，道具很快就解决好。（谢校和蔼的对我讲：珂珂你排，道具学校解决。）从九月开始到校庆之前，几乎每个中午都在排练，有时还需分组排早自习也不可放过，从炎炎夏日排到了秋风落叶的深秋，与孩子们挥汗如雨的场景至今历历在目，因为是个鼓舞整齐度及力度的要求较高，我总是严格的进行着排练，不齐再来一次，力度不够再来一次，表现力不够再来一次，在这一次次的磨练中孩子们成功的拿下这支舞蹈。同时孩子也带给了我许多感动，由于排练加上常规课每天的用嗓量大，嗓子都是哑的。孩子们非常团结宝贝们他们就会自己主动数节奏，部分不会或跟不上节奏的孩子身边总会有小老师的陪伴，孩子们的小手抓鼓棒磨出了小水泡都依然在坚持从不与我讲累。在道具鼓的运用中，孩子们尽在第一次合作上就敲出整齐的节奏，这与之间的徒手刻苦训练是分不开的，随着道具的运用排练出现了不少小状况，小鼓没有固定好出现推不动的现象，机智的孩子们讲：冯老师我们跳小草不是有红色的绸子吗？可以用来固定鼓呀。一拍即合我们马上就行动，能干利索的`孩子们一眨眼的功夫鼓就固定好了。随后出现道具推轮损毁现象，真的非常感谢胡校的支持立马帮我解决问题，感谢胡伯伯为了不耽误排练胡伯伯牺牲休息的时间进行焊接维修，在高温作业下脸上的皮都起壳，当我告知孩子们这件事时，他们都感动的快落泪，突然有个宝贝们说：我们要用最好的表演报答伯伯。孩子们在随后的排练中更加认真努力，在当天的表演中得到了各级领导、同事、家长的一致好评。而节目的成功绝不是一个人的力量，凝聚着所有为之付出的力量。民舞班的孩子们也再次成长，无论是一年级我爱洗澡的初次登台，还是二至六年级的小狮子小鼓手们，及临时任务的小动物们他们都收获了，收获的绝不是单一的舞台，他们更是享受排练的过程。

　　一分耕耘，一封收获。陪伴孩子们成长的过程是我最珍惜的时光，坚持、耐力、爱心、团结让孩子们更能体会舞蹈的魅力。感谢领导的信任、感谢家长的支持、感谢孩子的给力、感谢自己的坚持，我会继续怀着感恩的心带着孩子们向更高的目标前进。

舞蹈演员实习心得体会 第三篇

　　踏入舞蹈演员的实习生涯，我仿佛踏上了一段既熟悉又陌生的旅程。自小对舞蹈的热爱与梦想，在这一刻变得更加具体而生动。然而，实习的每一天都让我深刻体会到，舞台上的光鲜亮丽背后，是无数次的跌倒与爬起，是汗水与泪水的交织。

　　首先，我感受到了前所未有的挑战。在专业的舞蹈团队中，每一个动作都要求精准到位，每一个表情都需恰到好处。这对于初出茅庐的我来说，无疑是巨大的压力。我时常因为某个动作的不到位而自责，也会因为跟不上团队的节奏而焦虑。但正是这些挑战，激发了我内心的斗志，让我更加坚定了自己的舞蹈梦想。

　　在实习过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。舞蹈不仅仅是个人的艺术展现，更是团队成员间默契配合的结果。每一个转身、每一个跳跃，都需要我们相互之间的信任与支持。通过一次次的排练与磨合，我与队友们建立了深厚的.友谊，也学会了如何在团队中发挥自己的优势，共同创造出更加完美的舞台效果。

　　此外，我还学会了如何在压力下保持积极的心态。面对高强度的训练和紧张的表演，我逐渐学会了调整自己的情绪，用乐观的态度去面对每一个挑战。我相信，只有保持内心的平静与坚定，才能在舞台上展现出最好的自己。

　　这次实习经历，让我更加珍惜每一次站在舞台上的机会。我深知，成为一名优秀的舞蹈演员并非易事，需要付出比常人更多的努力与汗水。但正是这份不易，让我对舞蹈更加热爱，对未来更加充满期待。我相信，只要坚持不懈地努力下去，我一定能够在舞蹈的道路上越走越远，实现自己的梦想。

舞蹈演员实习心得体会 第四篇

　　在踏入舞蹈演员实习的这段日子里，我仿佛穿越了现实与梦想的边界，每一刻都充满了挑战与成长。起初，我满怀着对舞台的憧憬和激情，以为只需轻盈的步伐和优美的身姿便能征服一切。然而，真正进入实习后，我才深刻体会到，舞蹈不仅仅是视觉的艺术，更是汗水与坚持的结晶。

　　每天清晨，当第一缕阳光穿透云层，我已开始在练功房里挥汗如雨。压腿、下腰、旋转、跳跃……每一个基础动作都需要成百上千次的重复，只为那一瞬间的精准与完美。我开始明白，舞台上那几秒钟的闪耀，背后是无数次的跌倒与爬起，是肌肉酸痛到几乎无法忍受的坚持。这种身体上的磨砺，让我学会了坚韧不拔，也让我更加珍惜每一次站上舞台的机会。

　　除了技术上的磨练，我还深刻感受到了团队合作的重要性。在排练过程中，每一个演员都是不可或缺的一部分，我们的动作需要高度的协调与默契。有时，为了一个细节的调整，我们会反复练习，直到达到最佳效果。这种团队精神，让我学会了倾听、沟通与协作，也让我明白了在追求个人梦想的道路上，团队的力量是无穷的。

　　此外，实习还让我对舞蹈艺术有了更深的理解和感悟。每一次的演绎，都是对作品情感的.深入挖掘和表达。我学会了如何通过舞蹈来讲述故事，如何运用肢体语言来传达情感。这种情感的共鸣，让我与观众之间建立了无形的桥梁，也让我更加热爱这份职业。

　　总之，舞蹈演员实习是一段充满挑战与收获的旅程。它不仅让我在技术上得到了提升，更让我在心态、团队协作和艺术理解上有了质的飞跃。我相信，这段经历将成为我人生中宝贵的财富，激励我在未来的道路上不断前行，追逐属于自己的舞蹈梦想。

舞蹈演员实习心得体会 第五篇

　　在舞蹈演员的实习之旅中，我仿佛踏上了一段充满奇幻色彩的艺术之旅。这段旅程不仅让我领略了舞蹈艺术的博大精深，更让我在心灵深处得到了深刻的感悟与启迪。

　　实习期间，我有幸参与了多个舞蹈作品的排练与演出。每一次的排练都是一次对艺术的深入探索，我不断地尝试、调整、再尝试，只为找到那个最能触动人心的动作和表情。在这个过程中，我逐渐领悟到，舞蹈不仅仅是一种身体的运动，更是一种情感的.表达和灵魂的触碰。它能够通过无声的肢体语言，讲述一个个动人的故事，传递一份份真挚的情感。

　　除了对舞蹈艺术的深刻理解，实习还让我学会了如何面对失败与挫折。在排练过程中，我遇到了许多困难和挑战，有时甚至会因为某个动作的不完美而陷入自我怀疑。但正是这些失败和挫折，让我更加珍惜每一次成功的机会，也让我学会了如何在逆境中坚持和成长。我意识到，作为舞蹈演员，我们不仅要拥有出色的舞技和表演能力，更要具备坚韧不拔的意志和积极向上的心态。

　　此外，实习还让我深刻体会到了艺术与生活的紧密联系。舞蹈来源于生活，又高于生活。在舞台上，我们可以通过舞蹈来展现生活的美好与苦难、欢笑与泪水。这种对生活的深刻洞察和独特表达，让我更加热爱舞蹈艺术，也更加珍惜生活中的每一个瞬间。

　　总之，这次舞蹈演员的实习经历对我来说是一次宝贵的学习和成长机会。它不仅让我在专业技能上得到了提升，更让我在心灵深处得到了深刻的感悟与启迪。我相信，在未来的日子里，我会继续怀揣着对舞蹈艺术的热爱和追求，勇往直前地走在自己的艺术之路上。

舞蹈演员实习心得体会 第六篇

　　实习作为我舞蹈生涯中的一个重要阶段，不仅让我在专业技能上有了显著提升，更让我在心灵深处对舞蹈艺术有了更深刻的理解和感悟。

　　首先，我深刻体会到了舞蹈艺术的魅力所在。在排练厅里，每一次的旋转、每一次的跳跃，都让我仿佛置身于另一个世界，与音乐、灯光融为一体，享受着舞蹈带来的极致愉悦。我逐渐明白，舞蹈不仅仅是身体的运动，更是情感的抒发与心灵的碰撞。通过舞蹈，我可以表达自己的喜怒哀乐，与观众产生共鸣，共同感受艺术的魅力。

　　在实习过程中，我也遇到了不少困难和挑战。有时候，我会因为某个动作的反复练习而感到疲惫和厌倦；有时候，我也会因为自己的不足而陷入自我怀疑。但正是这些困难和挑战，让我更加坚定了自己的信念和决心。我意识到，只有不断地挑战自己、超越自己，才能在舞蹈的道路上不断前行。

　　此外，我还学会了如何欣赏和尊重他人的舞蹈。在团队中，每个人都有自己的风格和特点，我们应该尊重并欣赏彼此的差异。通过观摩队友们的表演和排练过程，我逐渐学会了从不同的角度去看待舞蹈艺术，也更加珍惜每一次与队友们共同创作的`机会。

　　这次实习经历让我更加热爱舞蹈艺术，也让我更加明确了自己的职业规划和人生目标。我深知，成为一名优秀的舞蹈演员需要付出巨大的努力和牺牲，但我愿意为此付出一切。我相信，在未来的日子里，我会继续舞动青春、追逐梦想，用舞蹈诠释生命的美丽与力量。

舞蹈演员实习心得体会 第七篇

　　此次市舞蹈技能培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

　　一、舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

　　舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用、灯光的协调、舞美的设计等等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。

　　原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的'我，通过一位位专家老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。本次培训还结合舞蹈的创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

　　二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激情，乐在其中。

　　在这次舞蹈培训中，让我对少数民族舞蹈的粗犷豪放、刚柔并济有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。

　　应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。

　　在最后一次的舞蹈公开课观摩时，市舞蹈团的李南老师给了我许多启发。在她的讲授之中，我认识了她的学生，感受到了她所带领的舞蹈团队的那种集体精神，我受到了很大的冲击。

　　在李南老师的讲课中，时时体现了她所带领的团队的那种集体精神，她们训练的过程很艰苦，但是现在娇身惯养的女孩子都能够培养出这种吃苦耐劳的精神，我觉得很难得。在这种难得的品质下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。

　　经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的音乐素质

　　而努力奋进！

舞蹈演员实习心得体会 第八篇

　　踏入舞蹈演员实习的这段旅程，对我而言，不仅是专业技能的磨砺，更是一次心灵的洗礼和梦想的启航。初入剧团，那份对舞台的憧憬与敬畏交织在一起，让我既兴奋又紧张。每天清晨，当第一缕阳光穿透窗帘，我便知道，新的一天，新的挑战正等待着我去征服。

　　实习期间，我深刻体会到了“台上一分钟，台下十年功”的真谛。每一个优雅的转身、每一次精准的跳跃，背后都是无数次重复的练习和汗水的浇灌。在排练厅里，时间仿佛被拉长，每一个动作都被拆解、细化，再重组，直到它成为身体的一部分，自然而流畅。这种对细节的'极致追求，让我学会了耐心与坚持，也明白了舞蹈不仅仅是身体的艺术，更是心灵的表达。

　　与队友们的相处，更是这段实习经历中不可或缺的一部分。我们共同面对挑战，相互鼓励，共同进步。在每一次的排练中，我都能感受到团队的力量，它像一股无形的绳索，将我们紧紧相连，共同向着更高的目标迈进。这种团结协作的精神，不仅让我在舞蹈上有所成长，更让我学会了如何在未来的生活中与人相处，共同创造美好。

　　此外，实习还让我有机会近距离接触观众，感受他们对舞蹈的热爱与期待。当灯光亮起，音乐响起，我站在舞台中央，那一刻，所有的紧张与不安都化为了对舞蹈的热爱与投入。观众的掌声与欢呼，是对我们努力的最好肯定，也让我更加坚定了自己的舞蹈梦想。

　　总之，这次舞蹈演员实习经历，让我收获了知识与技能，更收获了成长与感悟。它让我明白，舞蹈之路虽长且艰，但只要心怀梦想，勇于挑战，就一定能在舞台上绽放出属于自己的光芒。

舞蹈演员实习心得体会 第九篇

　　中国舞蹈包括中国古典舞，民族民间舞蹈，这个学期我们主要学习的是中国民间舞蹈的教学，了解了各种民间舞蹈的教学元素。

　　中华民族民间舞蹈，泛指我国56个民族的各种舞蹈的总称。由于各民族人群在生存的自然环境的影响下，其生产、生活、历史、习俗在民族性的基础上必然带有自然界给予的印记，尤其民间舞蹈文化更是具有地域性，有着各民族自身独特的色彩和风格。

　　1、介绍民族舞蹈的民族文化、地域特点、生活环境及民俗风情。

　　一个地区、一个民族的民间舞蹈的生成演化，与其他传统艺术门类一样，是与其相应的生存地域、民族习俗、地形气候、历史制度、文化背景，甚至宗教信仰紧密相联的。经过数千年的发展、演变、整合，最终形成民间舞蹈各自稳定的结构和特点，并符合民族自身独特的美学追求。因而，在学生学习不同民族舞蹈前，教师应首先向学生介绍本民族的民族文化、地域特点、生活环境及民俗风情对舞蹈风格形成其特点的影响，让学生从感性上有基本的民族认知。

　　对“中华民族民间舞”课程的认识，舞蹈动态的形象示范，要经过两个过程：

　　一、第一过程要全面示范，全面把动作做出来，手、脚、身体和面部都同步进行，它给学生的印象应当是美好的总体印象。这样做，不仅让学生对舞蹈动作有全面的理解，同时，也对老师产生尊敬喜爱的心理，使教师的威信一开始就牢固的树立起来。

　　二、第二个过程要使动作逐步简化，有时可以用手比划。这样做可以锻炼学生的反应能力，对学生智力的提高具有极大好处。开始是模仿，要求学生模仿得越象越好。当学生逐步掌握了身体运动规律后，模仿的对象开始淡化，进一步调动学生的想象。当教师逐步过渡到很简化的示范时，学生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。

　　舞蹈教师在舞蹈教学中，要有什么样的语言表述能力呢？也就是说，舞蹈教学对教师的语言表述有什么要求呢？

　　1、准备：无论讲解动作还是传递知识，舞蹈教师的语言最怕似是而非。一个学生完成其动作时长期不得要领，得不到提高，究其原因，常常是因为在最初教学时教师的语言不准确，从而学生产生错觉和误解。在这种情况下，学生越努力越糟，如果教师的语言准备够充分，不仅可以避免误解，而且有助于完成学习进度，能达到事半功倍的效果。教师的语言表述能否准确，除要有扎实的语文基础，善于使用语言外，还要学好舞蹈教学法课。

　　2、生动：语言的生动性对舞蹈教师来说是非常需要的，因为它可以唤起学生的兴趣，从而减少舞蹈训练中的痛苦成份。舞蹈教师语言的生动，主要是要善于运用形象性语言。比如，舞蹈时，要学生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯树枝”来形容僵硬的手，学生们一听到“注意手”的话时，就会想起“枯数枝”，谁也不愿自己的手像“枯树枝”那样难看，当然在形容难看的动作时，切忌挖苦，以免伤害学生的自尊心，产生逆反心理。假如学生的情绪不好，特别是与教师有某种对立情绪时，更不能挖苦学生。

　　3、精炼：教师的话要尽量准确、简单，不能罗嗦，否则学生的兴趣就会降低，兴奋不起来，影响教学质量，而且，当学生运动后，热身变冷，肌肉便开始收缩，对训练是十分不利的。

　　4、亲切：教师的语言要生动，形象不能过于严厉，过于生硬，学生易产生抵触情绪和逆反心理，所以老师要有耐心。

　　身授：即示范的方法。示范，是由教师亲自塑造让学生可以尽量容易效仿的形象，舞蹈教师的手法，含有两方面的内容，一是舞蹈的动态形象，一是舞蹈老师本人的形象。

　　“口传身授法”，是舞蹈的最基本的教学法，它是符合舞蹈教学规律的。

　　1、讲解动作。无论是教授新动作，还是复习老动作，舞蹈教师都要通过讲解或伴以讲解。如动作名称，动作要领，动作规格和标准。做这个动作容易犯的毛病，怎样克服与纠正这些毛病等等，这里面包含许多解剖学，动力学，物理学等方面的知识，也有语言方面的知识。

　　2、传递知识。课堂教学的过程中，舞蹈教师免不了有许多提示和讲解。甚至在学生动作过程中，舞蹈教师也会不时发出许多指令，提示或评论。学生把教师的话连同音乐一起接受过去，这不仅是对学生感观的全面锻炼，同时还是传授各种舞蹈种类的知识，也包含与其它舞蹈种类的比较，还有关于对音乐的理解与感觉等等。

　　3、渗透思想。所谓思想，包括世界观，品德，艺术观和为人的标准等等。这方面往往不是教师有意准备的，而是下意识的外露，比如在学生发生迟到，不按规定穿戴练功服，舞鞋，不听老师讲话等违反纪律的现象时，教师会说出许多不同的话来。并会同时流露出许多表情。在同学之间发生矛盾，争吵等情况时，教师会把不同的言语说给学生听。这种时候，教师本人的品格、为人，对事物的看法与处理方法，甚至是习惯语言，都会渗透给学生。学生会情不自禁的模仿老师的言行。对于初学者做舞蹈动作时支配身体的能力较差，他们多善于模仿。教师通过示范一招一式，一手一脚来教导学生，逐渐帮助他们纠正动作的差误。教师做完一个完整的准确的示范动作，可避免学生走很多弯路，使学生有一个正确的动作概念。在接受舞蹈基本功同时，也相应加插一些舞蹈民族风格的组合动作。模仿是中学生阶段最擅长的能力，所以学习新舞蹈风格组合要通过老师热情的，准确无误地示范动作。示范内容包括局部动作、单一动作、动作组合等。老师边示范边讲授身体、头、手、腰、脚的要领。使学生在实践基础上从感性认识向理性认识飞跃，举一反

　　三、触类旁通。

　　在民族民间舞蹈的教学中，教师只有深刻地了解中华民族舞蹈文化，具体掌握并能准确地用肢体体现各民族舞蹈的风格特征，才能够透彻地对学生进行民族舞蹈深层次文化内涵、具体风格特点的`讲解、示范与指导。

　　在教学中，我看重对学生进行民族民间舞蹈的单纯性教学，即通过教学让学生准确地把握民族舞蹈的传承，表达出民族的性格、气质和人文精神———民族民间舞蹈的风格。再现民族文化的认同。

　　这学期我们主要学习的是汉族的民族民间舞蹈，汉族舞蹈主要是“南灯北歌”，即南方的花鼓花灯；北方的秧歌。汉族民间舞比较有代表性的有：东北秧歌、胶州秧歌、海阳秧歌、鼓子秧歌、安徽花鼓灯、云南花灯这个环节的教学，着重于培养学生对各民族自身的认同感。这要求教师能够对学生在此方面进行更深层次的启发与引导，再次回到民族文化、地域环境、历史环境以民俗风情各方面对学生进行客观、深刻的分析与讲解（可用影像资料作为教学的辅助工具），让学生从这种“软”的精神意识上对各民族再认知。这个阶段较之前面所提到的初次认知，有着“感性———理性———感性”的飞越性认识，能将民族的东西尽可能地融入到学生的心灵里，通过学生艺术化的肢体使“民俗”文化向“高雅”的舞台演化，使学生在舞蹈表演时从心理上对各民族具有真正的自身的认同感。

舞蹈演员实习心得体会 第十篇

　　舞蹈作为八大艺术之一，早在《诗·大序》写到：“诗者，志之所之也。在心为志，发言为诗，情动于中而形于言。言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”诗，是人表现志向所在的，在心里就是志向，用语言表达出来就是诗。情感在心里被触动必然就会表达为语言，语言不足以表达，就会吁嗟叹息，吁嗟叹息不足以表达，就会长声歌咏，长声歌咏不足以表达，就会情不自禁地手舞足蹈。可以看出舞蹈是一种集多种语言于一体的综合性艺术。然而想把舞蹈学好又非一朝一夕所能达到的，对于刚开始学习舞蹈的学生应该从哪些方面入手呢？作为一名职业的舞蹈教师对此我有以下几点心得体会：

　　一、多听多看提高意识。

　　首先要了解学生的基本情况，我所带的这个专业的学生大都没有接触过舞蹈，即使在电视上看到过也只是简单的一点点印象，一个字“美”。那什么样的美才是真正的美，要怎样去诠释的这种美，同过什么样的体态表达美。对此，学生全然不知，刚开始上课时全是，驼背含胸、身体伸展不开，简单的站姿，学习起来掌握起来很慢，没有很好的站，就没有很好的走，那又怎样形成很好的舞姿。不是做不到，是没有意识。对于这种情况，我认为除了在舞蹈房练习的时候要求学生之外，还有重要的'一点就是多看。学生学习内容以古典舞和民族民间舞为主，而平时学生接触到的又很少，意识不到自己所要表达的是一种什么姿态。所以要多看，多看作品中舞蹈演员的体态，举手投足之间所流露出来的漂亮的舞姿。仔细揣摩进行学习、模仿。

　　二、教学内容的安排合理。

　　舞蹈的学习包括理论知识和技能训练，两者相辅相成，同样都很重要。在教材中前几节课都是舞蹈史的内容，起初在备课时同样也是按课本先准备的理论讲解。学生在开学后对舞蹈课充满了神秘感，非常想上舞蹈课，想跳，向动，这时我也对多数学生进行调查，第一节课时在教室上理论还是去舞蹈房训练？几乎所有的学生都选择的在舞蹈房上课。那第一节课，是先安排论论知识还是先基本训练成效较好呢？所以，我认为趁热打铁何乐而不为呢。事实证明，这样的效果非常好，如果一连几堂的理论知识，学生学习舞蹈的激情大减，反而理论知识的学习也起不到一个较好的作用。所以，教师在安排教学内容上可根据实际情况调节，采取行之有效的达到事半功倍的效果。

　　三、音乐与舞蹈风格的选择

　　学生正青春期阶段，对和古典舞学习更倾向于前者，而学习内容又大都以古典舞为主，兴趣是学习的动力源泉，怎样才能引导学生喜欢上古典元素。除了多看外，最初上课时我做准备的音乐伴奏比较有流行风格，贴近学生内心，这样听着自己的音乐，学习舞动更能提高兴趣。

　　四、建立学生学习进度信息卡。

　　每个学生的身体素质都不一样，有的学生跨比较开，还有的学生腰比较软。学生人数较多，教师一时摸不透，我就给学生建立一个进度卡，哪些地方不足，哪些地方进步较快，那些动作不到位等，这样才能更好的根据学生个人情况因材施教。

　　总之，只有创新才能有更大的进步，在探索中不断学习，不断进步。

舞蹈演员实习心得体会 第十一篇

　　踏入舞蹈实习的殿堂，我仿佛穿越了时空，从一名对舞台充满憧憬的学生，逐渐蜕变为能够独当一面的舞蹈演员。这段经历，不仅让我深刻体会到了“台上一分钟，台下十年功”的真谛，更让我在汗水与泪水中收获了宝贵的成长。

　　实习初期，面对高强度的基本功训练，我感受到了前所未有的挑战。每天清晨，当第一缕阳光穿透窗帘，我已在练功房里开始了日复一日的拉伸、跳跃、旋转。这些看似简单的.动作，在无数次重复中变得异常艰难，每一次肌肉的酸痛都在提醒我，成为优秀舞蹈演员的道路绝非坦途。但正是这份坚持，让我逐渐克服了身体的极限，感受到了自己舞技的微妙变化。

　　除了身体上的磨砺，实习还让我学会了如何在团队中协作。在排练过程中，我深刻体会到了每一个动作、每一个眼神都需要与队友们默契配合。我们共同面对挑战，相互鼓励，共同进步。这种团队精神，让我更加珍惜每一次上台的机会，也让我明白了在舞蹈的世界里，没有个人英雄主义，只有团队的辉煌。

　　最令我难忘的，是首次登上正式舞台的那一刻。灯光璀璨，观众席上人声鼎沸，我的心跳加速，手心冒汗。但当音乐响起的那一刻，所有的紧张都化为了动力。我随着节奏起舞，每一个动作都倾注了我的全部情感。那一刻，我仿佛与舞台融为一体，所有的努力和汗水都化作了舞台上的光芒。演出结束后，雷鸣般的掌声让我泪流满面，那是对自己努力的肯定，也是对未来的无限憧憬。

　　通过这次实习，我更加坚定了自己成为舞蹈演员的梦想。我深知，未来的路还很长，但我已准备好迎接更多的挑战和机遇。我相信，只要我保持初心，坚持不懈地努力，总有一天，我会在舞蹈的世界里绽放出属于自己的光彩。

舞蹈演员实习心得体会 第十二篇

　　转眼间，我的舞蹈演员实习生活已接近尾声，回望这段时光，心中满是感慨与不舍。这段经历，不仅让我更加坚定了对舞蹈的热爱，也让我在成长的道路上迈出了坚实的一步。

　　在实习期间，我深刻体会到了舞蹈艺术的魅力所在。每一次的排练，都是对自我极限的挑战和突破。从最初的生疏到后来的熟练，每一个动作的完成，都凝聚着无数次的尝试与努力。我学会了如何在音乐的节奏中自由翱翔，如何在舞台的灯光下尽情释放自己的情感。这种身心的合一，让我感受到了前所未有的自由与快乐。

　　同时，我也认识到了舞蹈演员的不易。为了保持最佳的身体状态，我们需要严格控制饮食，进行高强度的体能训练。有时，为了一个角色的塑造，我们还需要学习各种舞蹈风格和技巧。这种对身体的极致要求，让我更加敬佩那些长期活跃在舞台上的前辈们。他们用自己的汗水和努力，为观众呈现了一场场精彩绝伦的演出。

　　在实习过程中，我还结识了一群志同道合的朋友。我们一起排练、一起交流、一起成长。在彼此的`鼓励和支持下，我们共同面对挑战，共同追逐梦想。这种深厚的友谊，将成为我人生中最宝贵的回忆之一。

　　此外，实习还让我学会了如何面对失败和挫折。在舞台上，总会有失误和不如意的时候。但正是这些经历，让我学会了如何调整心态，如何从失败中汲取教训，如何更加坚定地走向成功。

　　总之，舞蹈演员实习是一段充满挑战与收获的旅程。它不仅让我更加热爱舞蹈艺术，也让我在成长的道路上更加坚定和自信。我相信，在未来的日子里，我会继续舞动梦想，绽放青春的光彩。