申时茶解说词范文

申时茶解说词范文

　　在现在的社会生活中，我们都跟解说词有着直接或间接的联系，解说词是配合实物或图画的文字说明，便于观众一目了然。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的解说词呢？以下是小编帮大家整理的申时茶解说词范文，欢迎阅读与收藏。

申时茶解说词 第一篇

　　什么是申时茶？申时茶是指在下午3点至5点，用腹式呼吸法把茶喝到通透，平衡情绪和肌体，达到身心愉悦的一种饮茶方式。申时茶的倡导者为北京和静园的王琼女士，所以申时茶和茶人王琼是分不开的，并且王琼茶艺的心境修为也非常之高。

　　申时茶分“申时生活茶”和“申时茶会”两种。前者是在工作生活中，依个人需要在申时饮茶，从而达到有益健康的一种新的茶生活方式。后者注重注重仪规，以七碗茶会的形式，科学饮茶。

　　申时茶并未指定茶叶品种，喝什么茶可因人，因季科学饮用，但申时腹中食物残存量过少，不建议喝寒性茶类，应以中性、温性茶稳住，如普洱熟茶、铁观音、老白茶等。

　　申时茶会由来与意义

　　20xx年前后，全国茶行业刮起了一场申时茶风潮，茶友说申时（下午3-5点）喝茶的方式有些像英式下午茶，那申时茶会是怎么来的呢。

　　申时茶的倡导者为北京和静园的王琼女士和江西南昌泊园的张卫华先生。王琼女士以和静茶修风靡全国，张卫华先生以泊园茶人服享誉业界。

　　申时茶会的饮茶形式是根据唐代唐代茶仙卢仝的《七碗茶》所编创：“一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，四碗发轻汗，五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”

　　这首《七碗茶歌》在日本广为传颂，并演变为“喉吻润、破孤闷、搜枯肠、发轻汗、肌骨清、通仙灵、清风生”的日本茶道。日本人对卢仝推崇备至，常常将之与茶圣陆羽相提并论。

　　喝申时茶有什么功效与与好处

　　中国古代把一天划分为12个时辰，申时指的是下午3-5点这两个小时。在申时正确的喝茶，有助身体健康，下面茶诗网来看下喝申时茶有什么功效与好处。

　　广西营养协会专家马力平教授认为：申时是膀胱最活跃的时候，身体需要充足的水分补充，所以喝申时茶有一定的科学依据。

　　申时喝茶具有很好排毒功效，此时多喝茶，有助膀胱排除体内废物，促进新陈代谢，加快身体中有毒物质和废物排出的好处。

　　申时茶泡什么茶最好

　　中医认为，在申时（下午3-5点）正确的`喝茶，有益身体健康。我国古人便有喝申时茶的习惯，那申时茶泡什么茶对身体最好呢。

　　茶叶本为寒性，据李时珍《本草纲目》载“茶苦而寒…最能降火”。后因制作工艺不同，有了温性和凉性之分。

　　申时是膀胱最活跃的时间，膀胱为阳气所在，在此期间是不宜饮用凉性茶的，如绿茶、黄茶、存放三年内的普洱生茶或白茶等。应以温性茶为主，如普洱熟茶、老白茶、红茶等最适合在申时饮用。

　　申时茶会流程解说词和引导语

　　申时茶会的饮茶形式是根据唐代茶仙卢仝的《七碗茶》所编创。用全新的科学饮茶方式，去感受一杯茶带给我们身体的能量，下面茶诗网带您来看下申时茶会流程解说。

　　1、申时茶时间

　　下午3点-5点。属全天最佳喝水排毒时间，此时饮入适量温热茶汤，有助于身体完成一次彻底的清扫。

　　2、茶席要求

　　采用最简约的茶席布置和行茶方式，不插花，不熏香，用最随心的布置方式，感受茶与我们的融合。

　　3、申时茶喝茶前提

　　两餐之间饮用可保证血糖平衡；茶汤不可过热烫口；茶汤浓淡适中；每次至少喝七杯茶。

　　4、申时茶的要求

　　坐姿：上身挺直微微前倾，双目微闭，调整呼吸；男士轻握拳头，自然垂放在腿上，双腿与肩同宽。女士将双手拇指相扣，护住丹田，双膝微微并合。

　　呼吸：先将气吐净，身体排空腹部瘪下去，吸气时肚子自然的鼓起。让新鲜的氧气充分深入肺中，慢慢使用腹部呼吸，不可短促。

　　持杯：左手拿杯以为礼、右手托杯以为敬，感恩之心以为品。双手手臂抬起，呼吸会自然变得深邃，但要注意放松肩膀，放松情绪。

　　5、背景音乐

　　背景音乐以舒缓平和的古筝曲、笛奏曲为主。

　　6、申时行茶

　　一碗喉吻润

　　茶汤以不烫口的最热温度为宜，分四步喝茶，1、先吐气腹部凹陷，2、边吸气边喝茶，3、茶汤含在嘴中用鼻子呼气，腹部凹陷，4、咽下茶汤。

　　二碗破孤闷

　　认真感受茶汤进入身体，心情放松，破除杂念，心情平和，情绪平缓，渐入茶境。

　　三碗搜枯肠

　　茶汤在呼吸的带动下参与气血循环，促进胃肠的蠕动，如有打嗝属正常现象。

　　四碗发轻汗

　　我们感到全身发热，气脉舒畅，身体产生内动力，微微发汗。如果有汗排出，可用干纸巾擦拭，切不可用湿毛巾，冷热刺激会造成毛孔瘀堵。

　　五碗肌骨清

　　茶汤的能量深入骨骼关节，保持坐姿不动，身心轻松，压迫紧张的情绪全然消退。

　　六碗通仙灵

　　此时茶已经在体内深入运行，并且促进了全身更顺畅、更良好的循环，全身都轻盈飘逸、酣畅淋漓。

　　七碗清风生

　　七碗茶以后，思想和情绪充分放松，感觉通体轻盈、杂念尽消、心平气和。在一杯茶的世界里享受了幸福和宁静。

　　七碗是一次茶修体验的基础茶量，接下来大家可以根据自己现在的真实感觉，自由选择是否继续喝下去。

申时茶解说词 第二篇

　　何为申时茶？

　　申时茶，顾名思义，是在下午三时到五时的申时时段品茶。此时人体的膀胱经当值，膀胱经是人体最长的一条经络，也是身体排毒的总通道，负责存储水液，输送阳气给肾脏。

　　人的身体有时会出现‘口不生津’的现象，津液的分泌和肾有关，肾水上不来，就会出现口干舌燥。而肾水需要阳气带动才可以上来，阳气又是通过膀胱经输送的。因此，申时把茶喝透，能够起到通经达络、疏肝补肾、神清气爽的效果。让身体和情绪的平衡达到最佳的生命状态

　　唐代茶仙卢全德在《七碗茶歌》中这样描述申时茶：一碗喉吻润、二碗破孤闷、三碗搜枯肠、四碗发轻汗、五碗肌骨轻、六碗通仙灵、七碗吃不得也。

　　如果你对茶有着某种说不清的情怀，如果你想在紧张、快捷的'生活中为我们的身体和情绪做个减法。

　　那就共赴申时茶约·让身体与茶来场对话吧！

　　一杯，二杯，三杯……让我们一起品味申时茶，借由一盏清茶，养成一个习惯；借由一个时辰，形成一个意识，弘扬一脉文明……

　　请大家点开音频，优雅的乐曲，禅意弥漫，空灵而飘逸。跟随龙江书院茶道课陆冬丽老师的申时茶引导词，调整你的呼吸、动作，在一呼一吸间，敬茶若神，恭敬心起，一起享受申时茶汤！

　　七碗茶后，现在的你是否手心微汗，足心微汗，额头微汗，身体微汗……在茶的浸润和渗透下，是否全身释然轻松，恍若飘飘茶仙般空灵。

　　文以养德，茶以盛道。欢迎广大茶友加入到龙江书院茶道群，一起享受“申时茶约”，让我们在一缕茶香中感受快节奏生活以外的放松愉悦。