阳光一小时活动方案（最新10篇）

阳光一小时活动方案

　　为保障事情或工作顺利开展，时常需要预先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。方案要怎么制定呢？以下是小编收集整理的阳光一小时活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

阳光一小时活动方案 第一篇

　　一、 指导思想：

　　响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。

　　二、工作重点

　　按照教学计划，开足开齐体育课时。1—2年级每周3节体育课，3—9年级每周2节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。

　　三、活动原则

　　1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

　　2、每天一小时原则：每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。

　　3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

　　4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

　　四、统筹安排各项体育工作

　　1.学校在上午第二节课后安排学生大课间（广播体操和眼保健操）。

　　2.开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。

　　3.校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。

　　五、具体项目

　　1、指定项目：广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋；

　　2、自选项目：田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。

　　六、工作责任

　　1.学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

　　2.制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育师资的培养培训计划，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

　　3.体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强儿童体育，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。

　　4.校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

　　5.学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任（辅导员）要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

　　七、加强学校体育管理

　　1.体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织形式、有人管，并认真落实。

　　2.眼保健操、广播体操、武术健身操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。

　　3.大课间、课外群众性体育活动，是学校体育的重要组织形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。

　　4.继续坚持学生体育竞赛制度，做到小型多样、定期开展与经常性相结合。

　　八、加强检查与监督

　　学校将按照责权一致的原则，建立学校体育工作责任制和责任追究制，将责任落实到相关部门和具体人员，明确有关责任人和直接责任人的责任。为落实学生每天一小时体育锻炼情况，学校将进行定期与不定期专项检查，对工作开展好的班级及教师，将进行表彰奖励，对工作不认真落实、敷衍了事、随意停开体育课和不认真落实学生每天体育锻炼时间的教师，第一次实行戒免谈话，如仍不能得到落实，学校将视为其年终考核不合格。

　　九、活动措施

　　（一）开足开齐体育课，提高课堂教学质量

　　完善体育课时保障机制，落实好国家对体育课程的设置的规定以及学校实际情况，小学1—2年级每周3节体育课；3—9年级每周2节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数，保证总的体育课时数。在体育教学方面，学校制定体育教学目标，细化各年级体育教学目标。要求有详细的'单元教学计划和教学进度表，并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中，体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地，不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案，有组织的上好体育课，杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。为保障体育教学质量，学校要保证对体育教学经费的投入，按照最新的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求，购置必要的体育器材，保证体育教学不受影响。

　　（二）保质保量上好课间操

　　课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一，要高度重视，认真组织实施。

　　1、时间安排

　　每天上午和下午第二节课后，学校统一安排课间操时间，活动时间为30分钟之间（包括广播体操和眼保健操时间），除天气原因等特殊情况，不得以任何理由挤占课间操时间，并要做好检查。

　　2、活动内容及形式

　　早操内容以国家广播体操为主。在做国家广播体操的基础上，要加入学校特色体育活动，内容包括：队列队形、校操、健美操等。内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

　　3、课间操以全校集中统一的方式组织开展。可采用眼保健操的方式。

　　4、活动组织

　　（1）课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用。

　　（2）课间操要保证质量。对课间操实行考评制度，要把课间操质量纳入到班级的评比当中，定期进行检查评比。

　　（三）、广泛组织开展大课间活动

　　在没有体育课的当天，班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间，并将大课间活动排入课表，纳入正常的教学管理当中，保证大课间活动时间。

　　1、时间安排

　　每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排大课间体育活动。

　　2、活动内容及形式

　　（1）活动内容以学生们喜欢、易操作、锻炼效果好、体现年龄特点、适应季节变化为基本要求。活动设计要与音乐、美术、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼，激发学生全员参与的热情和兴趣，同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

　　（2）活动形式上，采取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全，搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后，要保证全员参与，让学生动起来，玩起来，从而达到身心健康的目的。

　　3、活动组织

　　（1）要切实保证活动安全进行，安全是健康的前提，多活动准备工作及退场等环节中，可能涉及的安全方面的工作考虑到，处理好，责任落实到人。

　　（2）搞好学校各部门及班主任的协调，做到分工明确，密切配合，使活动科学合理，环环相扣。

　　（3）在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合，让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

　　大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与，让学生真正玩起来、动起来，从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

　　4、开展好每天60分钟的体育锻炼活动，发挥好每天一次的眼保健操时间。

　　5、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

　　十、活动器材

　　活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

　　十一、活动保障

　　1、体育组在每学期第一周同各班主任协商，共同制定出本学期各年级的活动计划，上报政教处。

　　2、做好宣传动员工作，重视“每天一小时校园体育活动”，保证学生每天的锻炼时间，把这项工作抓好，抓实。

　　3、每位教师按要求下到各个班，做好表率作用，组织引导好学生参加好活动，参加情况记入年度考核中。

　　4、在每年学校组织一次校园体育活动成果展示，进行评比。

　　5、凡未落实学生每天一小时校园体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人；凡是不认真组织学生积极参加每天一小时校园体育活动的班主任，不得评为先进班主任；凡不积极参加每天一小时校园体育活动的学生，不得评为优秀学生。

阳光一小时活动方案 第二篇

　　健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，切实加强体育工作，让学生感受到运动的快乐，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

　　一、指导思想：

　　我校深入贯彻落实中小学生每天校园体育锻炼一小时的有关文件要求，坚持以学生发展为本，“健康第一”的理念，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担。结合学校实际，开展丰富多彩的体育锻炼活动，切实落实学生每天一小时体育活动时间。

　　二、活动宗旨：

　　1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法，并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

　　2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

　　3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学生的综合素质，提升学校的影响力。

　　三、活动安排：

　　1、上午9：45——10：05（大课间活动）

　　主要内容包括：一是《全国中小学生系列广播体操》；二是集体跑步、跳远、跳绳等各类活动；三是要充分发挥师生的主动性和创造性，挖掘传统体育游戏或创编一批富有学校特色的.学生体育活动项目等。

　　2、认真开足上好体育课

　　严格按照课程计划开足体育课，九年级每周二节体育课。认真上好体育课，运动量要达到各年级段的要求，雨天要上好室内课。严格按课表上课，不得随便占用课外活动课。

　　3、下午2：50——3：05（大课间活动）下午4：45——5：05（第四节课后活动）

　　主要内容包括：一是《眼保健操》；二是课后活动集体跑步、各种球类活动、跳绳、跳远练习等；三是要充分发挥师生的主动性和创造性，挖掘传统体育游戏或创编一批富有学校特色的学生体育活动项目。

　　四、活动要求

　　1、各班主任在体育教师的指导下制定活动计划，汇总打印后有学校组织人员检查。

　　2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

　　3、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏。

阳光一小时活动方案 第三篇

　　一、指导思想

　　为深入贯彻落实《中共中央国务院“关于加强青少年体育，增加青少年体质的意见”》以及X省和X教育主管部门有关的文件精神，我校组建了校园体育一小时运动专项活动领导小组，切实落实文件精神，保障活动开展有效，牢固树立“健康第一”的指导思想，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。

　　二、实施原则

　　坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　三、组织机构

　　组长：XX

　　副组长：XX

　　委员：全体行政

　　成员：全体班主任、体育老师及项目负责人

　　四、实施内容

　　校园体育一小时由大课间活动、眼保健操、体育课、阳光体育等活动时间组成。

　　1、大课间活动

　　（1）时间：每天早上8：15—8：45，共30分钟；

　　（2）内容：广播体操、跑操；

　　（3）参与人员：全校师生；

　　2、眼保健操

　　（1）时间：每天上午第二节课后及下午第二节课课后，共10分钟；

　　（2）内容：眼保健操；

　　（3）参与人员：全校学生；

　　3、体育课

　　（1）时间：1—6年级每班每周4节体育课；每节课40分钟；

　　（2）内容：各水平段根据教学大纲和学校课程计划实施；

　　（3）参与人员：1—6年级全体学生；

　　4、阳光体育

　　（1）时间：每天下午第七节课，时间35分钟；

　　（2）内容：班级趣味游戏比赛和班级球类绳类嘉年华以及区域活动；

　　（3）参与人员：全体学生；

　　五、实施要求

　　1、安全原则，要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　　2、认真准备、强化细节、规范操作。服装整洁、轻便，穿运动鞋。

　　3、及时总结、学习借鉴、稳步提升。

　　六、保障措施

　　1、校长室：宏观调控，并随时督查。

　　2、教导处：按要求开足开齐体育课，并合理安排好课表，保证学生每天在校有一小时体育活动时间，指导和组织全校师生开展“阳光体育一小时”活动。

　　3、体育科组：做好阳光体育一小时活动计划方案，协助班主任开展丰富多彩的体育活动，安排好学生活动场地、器材、内容，保证学生安全有序的`开展阳光体育一小时活动。

　　4、总务处：负责阳光体育一小时活动物资、器材场地设施的配置，保障活动的开展。

　　5、德育处：设置评价体系，对阳光体育开展的好的班级、学生个人、老师进行评比和表彰，制定阳光体育一小时活动指南与管理制度。

　　6、安全办、校医室：负责活动安全、健康及意外伤害事故处理。

　　7、班主任：负责早操、阳光体育、眼操的组织实施及教育管理。

　　七、注意事项及应急预案：

　　1、活动必须由值日教师到场负责管理，同时做必要的技术指导。

　　2、加强安全防范管理。值日老师、班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

　　3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

　　4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏器材自备。

　　5、班级值日教师要安排当天生病或不适宜运动的学生活动和内容。

　　八、社会监督

　　市监督投诉电话：XX，邮箱：XX

阳光一小时活动方案 第四篇

　　一、指导思想

　　为了认真落实党的教育方针，国家教育部、市、区教育局下发的关于“切实保证中小学生每天一小时校园体育活动”的精神，贯彻我校“协同进取”的办学理念，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，进一步加强学校体育工作，丰富学生的校园体育活动，激发学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，以全面推进素质教育，切实增强学生体质，培养学生自觉锻炼身体的好习惯，促进学校体育课程的改革和发展，特制定本活动方案，以落实保证学生每天一小时体育活动的顺利进行。

　　二、活动目标

　　1．优化体育活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。

　　2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生全面和谐的发展。

　　3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

　　4．全面提高学校师生的体育综合素质

　　三、工作领导小组

　　组长：刘同斌（校长）

　　副组长：马占强

　　成员：唐慧民 马丽丽

　　杨斌 马福民

　　郭海玲

　　刘春燕

　　王丽

　　马水苗

　　丁甲

　　各年级组组长、各班主任

　　加强组织管理。责任到人，校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。学校各部门及广大教师要关心和支持这项工作。学生活动时间，每班有班主任进行组织管理，每个年级有一名体育指导老师和一名行政人员巡视督促。凡直接参加组织学生每天一小时体育活动的体育教师、班主任及任课教师，均应计入工作量。

　　行政领导认真检查考核，教导处合理安排活动时间，教导处、德育室负责对班级、教师的督促评比，体育教师对各年级活动的指导耐心、细致，卫生室对学生的眼保健操进行指导、检查。保证学生人人参与，活动安全有实效。同时将活动的管理纳入学校教师的考核，与绩效工资挂钩。

　　未经学校“落实学生每天一小时体育活动领导小组”的同意，任何人不得随意挪用、挤占、更换学校安排的体育活动时间。

　　四、活动原则

　　1、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

　　2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用集体活动与自主小型游戏相结合的形式，合理安排体育活动的时间和内容。

　　3、实效性原则：活动要根据学校的'特色和学校的实际情况，因地制宜，组织开展寓练于乐、寓学于乐小型多样、生动活泼，学生喜欢的活动，使学生在锻炼身体的同时，又愉悦了身心。

　　4、安全性原则：锻炼要遵循学生的身心特点和教育规律，在组织活动中加强安全教育和安全防范，避免伤害事故的发生。

　　五、活动具体安排与实施：

　　（一）集体活动时间安排：

　　上午 10:10——10:20

　　学生广播操（10分钟）

　　10：20——10:50

　　兴趣小组活动（30分钟）

　　下午

　　15:30——15:40

　　眼保健操（10分钟）

　　15:40——15:50

　　室内操（10分钟）

　　说明：累计学生在校集体体育活动时间是60分钟，再加上平均每天一节体育课或体活课（40分钟），确保了学生在校活动时间，增强学生体质，让学生快乐成长。

　　（二）三课两操两活动的落实：

　　1、三课：严格按照国家有关中小学体育课设置的规定和要求，1～6年级每周为3节体育课，精心设计教案，不得放任学生自由活动，一经发现按教学事故处理。不得以任何理由挤占体育课时间。

　　2、两操：每天保证上午、下午两次学生广播操（下午为室内操）和眼保健操，并排入作息时间表。广播操由体育老师统一指挥，班主任负责管理。课间操和眼保健操由任课教师负责管理，卫生教师和行政值日老师巡视检查。

　　3、两活动：每周安排2节体育活动课。一节安排在平时的课中，活动项目由任课老师自定。另一节安排在星期五的 “快乐半日活动”，考虑到场地有限，安排第6节是一二年级，第7是三、四、五年级。以班级为单位进行集体活动，项目固定于教师，教师再以走班的形式每个星期换一个班，以一个年级为轮回。项目安排有体育组统一安排，器材室统一提供器材。值日领导检查记录活动情况，体育组长巡视指导。确保活动课质量。

　　（三）体育活动特色建设

　　1、校运动队训练：组织好学校的田径队、足球队、篮球队、排球队、跳踢队等的训练工作，积极参加区级的比赛，并保证训练时间，确保比赛质量。（早上7:00——7:40）

　　2、每学年的四月举行“体育节”。在一个月中每周进行一个体育项目，并通过各种途径宣传体育知识。11月举行校跳踢比赛。通过这样的比赛，培养学生竞争意识和积极进取、顽强拼搏的团队精神。

　　六、检查与考核

　　1、必须高度重视课外体育活动的组织工作，并认真组织做好有关检查制度、考核制度（考核内容应包括学生实到人数、集队、纪律等方面），要把各班课外体育活动实施情况作为专项内容列入优秀班级评比竞赛之中。

　　2、校值日教师协助做好相关的检查考核工作。

　　3、每学期进行一次体育课质量抽测。并由学校组织体育组对广播操进行达标考核验收，同时把成绩纳入班级考核和学生个人体育课成绩评定。

　　4、认真做好《国家学生体质健康标准》中规定项目的测试、如实汇总和上报工作。

　　七、保障措施

　　1、加强培训，树立正确的课程观。本着 “以生为本，全面育人”的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待每天一小时校园体育活动在课程建构中的重要性，严格执行。

　　2、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。

　　3、改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展素质教育的积极性。

　　4、加强学校体育安全保障。加强对师生的安全教育，对体育教师安全方面的培训和对学生的校园安全教育要长抓不懈。完善学校体育设施、体育课程和活动的各项管理制度，保证体育设施的配备质量，明确安全责任，制定安全措施，做好防范工作，确保师生安全。

阳光一小时活动方案 第五篇

　　一、指导思想

　　为全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为我校实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动。确保学生每天一小时体育锻炼，培养良好的体育锻炼习惯和健康生活方式，使每一个学生在增长知识、培养品德的同时，都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，共同打造和谐校园。

　　二、活动主题

　　我阳光、我运动、我健康、我快乐

　　三、组织机构

　　组长：校长

　　副组长：学校中层、体育科组长

　　组员：体育老师及各班主任

　　四、实施目标

　　1、树立科学的人才观。充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的.积极作用。

　　2、与体育课教学相结合。通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

　　3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

　　4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

　　5、建立学校体育活动的长效机制。营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进学生健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

　　五、活动方式

　　教师指导，学生自主锻炼。

　　六、实施内容

　　1、各年级保证开足体育课。

　　2、做好眼保健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，各年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，提高两操质量。

　　3、实行“阳光运动营”。

　　4、组建健美操、篮球、足球、田径、棒球等体育训练队，积极开展兴趣活动。

　　七、措施要求

　　1、加强培训。树立正确的课程观。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，从新课程观出发，珍视和有效利用这一类课程。

　　2、高度重视。扎实安排活动，早着手，早行动，早训练。

　　3、全员参与。各班开展活动必须学生全员参与。

　　4、安全有序。各班主任要加强对学生在活动中的安全知识教育和指导，增强安全防范意识，引导和教育学生科学锻炼身体，确保活动顺利、健康开展。

阳光一小时活动方案 第六篇

　　一、指导思想：

　　为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《湖北省中小学校每天一小时阳光体育运动实施方案》，切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，引导学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼的热潮，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。本活动实施方案如下：

　　二、活动主题

　　阳光运动，健康成长

　　三、组织领导

　　组长：xx

　　副组长：xx

　　组员：各班班主任各班体育委员

　　组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。

　　副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的督促和检查；每天强调锻炼安全，并做好安全检查。

　　组员负责本班每天活动的落实，及时制止和处理安全隐患；各班体育委员做好记载，每周五课间操时间将记载表交到体育办公室。

　　四、具体实施：

　　1、时间安排：

　　每天1小时阳光体育运动时间构成为：35分钟大课间、20分钟的眼保健操、40分钟的体育课、当天没有体育课的班级利用上午第一节课前的.时间保证20分钟的体育锻炼。（早上7：40-8：00）

　　2、内容安排：

　　大课间：周二、周三、周四分别做广播操、巴山舞和球操

　　体育课：按照20xx版《小学体育与健康课程标准》的要求组织开展教学活动

　　五、相关要求

　　1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。全校上下要高度重视，精心策划，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。

　　2、加强宣传，营造氛围。利用夕会或其他时间向学生宣传每天1小时阳光体育运动的意义所在，让学生积极主动的参加体育锻炼。

　　3、明确责任，落实到人。明确落实责任人，确保活动时间、组织人要明确、活动内容要安排得当，场地器材有保障、安全有保证，确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣地施行。

　　4、加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，班主任、体育教师、各班体育委员要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。

　　六、各学段活动内容安排

　　低段：（原地）踮脚尖走丢手绢丢沙包切西瓜编花篮

　　排球抛接跳短绳（单人、双人）花样跳绳原地跑步

　　中段：踢毽子跳短绳（单人、双人）花样跳绳跳皮筋垫球

　　（原地）高抬腿走原地跑步

　　高段：原地跑步原地高抬腿跑或走原地纵跳立定跳远

　　排球抛垫或对垫踢毽子跳绳

　　注：各班也可以根据自己的实际另选内容

　　七、活动场地安排

　　一年级：后楼小操场

　　二年级：中楼小操场

　　三、四年级：前楼操场和前楼空地

　　五、六年级：运动场

阳光一小时活动方案 第七篇

　　一、指导思想

　　为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实“阳光体育运动”，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

　　二、目标和原则

　　（一）目标

　　1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　　2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　　3、优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

　　4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

　　5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

　　（二）原则

　　1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

　　2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

　　3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

　　4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设太极拳、健美操、瑜珈等，将艺术、体育融为一体。

　　三、活动主题

　　阳光运动、健康成长

　　四、实施对象

　　省溧中高中部全体学生

　　五、活动内容、时间安排

　　每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。

　　1、大课间：每天上午第二、第三节课之间安排30分钟的大课间操，主要内容包括广播体操和集体跑操；每天下午第八节课后安排25分钟的大课间体育活动。

　　2、眼保健操：每天下午第六、第七节课之间安排5分钟的眼保健操。

　　3、体育课：每周2节体育课，共90分钟；

　　4、课外体育活动：每个班级每周至少开展1次课外体育活动，共45分钟。

　　第1、2项每天累计锻炼60分钟，加上3、4项，每周可保证435分钟锻炼时间，平均每天保证87分钟锻炼时间。

　　六、大课间体育活动及课外体育活动具体安排

　　（一）、活动项目

　　篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、跳绳、实心球、太极拳、健美操、瑜珈。

　　（二）、场地安排

　　篮球场：篮球

　　田径场:足球、实心球

　　排球场：排球

　　艺体楼：羽毛球、乒乓球

　　体育馆及艺体楼周围水泥地：毽球、跳绳

　　体育馆：太极拳、健美操、瑜珈

　　七、活动的组织实施

　　（一）建立建全组织机构

　　组长：校长

　　副组长：分管副校长

　　成员：高中各年级管委会、学生会

　　（二）明确工作责任制，确保每天一小时阳光体育活动不折不扣的施行。

　　学校校长是落实每天一小时阳光体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；学校分管组长是落实每天一小时阳光体育活动的组织责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。

　　年级管委会、学生会、体育备课组、后勤、医务室等部门负责人是落实每天一小时阳光体育活动的具体责任人，年级管委会负责协调，体育备课组负责活动时间的安排落实，活动内容、场地器材的`安排和方案的制定；后勤负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；学生会要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展；校医务室负责活动的医务监督，政教德育要负责活动的安全保卫工作。学校班主任、体育教师是落实每天一小时阳光体育活动的直接责任人，大课间、课外体育活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育课由体育教师按有关要求负责组织落实。

　　（三）加强检查和安全管理。

　　落实每天一小时阳光体育活动要纳入中小学综合办学水平的评估指标体系，学校要把落实每天一小时阳光体育活动纳入班级评比和班主任、体育教师工作考核内容。学校在组织开展学生每天一小时阳光体育活动中，要切实加强安全教育和管理，从活动计划的安排、器材设施的检修、内容的选择、过程的组织管理及医务室监督等方面严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。

　　八、注意事项

　　1、活动必须由班主任到场负责管理。

　　2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

　　3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

　　4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

阳光一小时活动方案 第八篇

　　根据《教育部关于印发的通知》要求，结合《县教育局关于印发〈切实落实中小学生每天一时校园体育活动〉的通知》。积极贯彻“健康第一”。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》。大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质。文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

　　现将实施方案安排如下：

　　一、实施目标

　　1、促进学生健康成长，并形成健康意识的终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　　2、让学生选择地参与、学习和享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　　3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身方法并自觉锻炼。

　　4、促进师生间、生生间的`和谐意识，提高学生的合作、竞争意识和交住能力。

　　二、实施方案

　　1、时间安排（周一至周五）

　　上午10：00—10：40、小课间常规锻炼、当日体育课、每周五体育类社团活动等。

　　任何教师不得以任何理由私自挤占学生的阳光体育活动时间！

　　2、活动保障

　　（1）加强领导。健全组织机构

　　具体分工如下：

　　校长室：宏观调控，并随时督查

　　教导处：制定具体的实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

　　班主任：负责按活动计划实施。

　　后勤部：负责场地、器材、医务工作等保障。

　　（2）全员参与强化过程管理

　　坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查。体育教师安排指导。班主任组织实施。年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

　　3、活动主题：

　　快乐运动、健康成长

　　4、实施对象：全校在校小学生

　　5、活动内容：

　　1、大课间活动：每天安排广播操、韵律操、放松操、队列队形练习。（时间约为35分钟）

　　2、眼保健操：每天上、下午各组织学生做好一次眼保健操。

　　3、体育与健康课：按照中小学体育与健康《课程标准》的要求，组织开展体育教学活动。

　　4、班级特色活动：

　　班级特色活动根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生都活动起来，并切实注意安全。

　　三、活动要求

　　1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容。

　　2、体育教师负责场地安排，并对学生的广播操、韵律操、放松操、分组活动、队列队形练习等活动进行指导与监督。

　　四、注意事项

　　1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

　　2、加强安全防范管理，班主任必须加强教育，指导学生安全、文明、有序的参加活动。

　　3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地，各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

　　4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班班主任自行在教室进行室内游戏。

阳光一小时活动方案 第九篇

　　少年强则国强，健康的体魄是学习和生活的基本保障。依据新课程标准要求，帮助广大学生在运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，促进学生身心健康，倡导全面发展。为了响应国家“阳光体育”锻炼的号召，全面推进学校素质教育，大力推动实施《教育部切实保证中小学学生每天一小时校园体育活动的规定》，和xx市中小学20xx学年度课程计划的落实，坚持室内室外锻炼相结合原则，确保学生在校每天1小时体育锻炼，特制定《xx小学在校每天一小时阳光体育运动实施方案》如下：

　　一、指导思想

　　全面深化“体育育人”内涵，有效组织特色品牌活动，通过排球班班竞赛过程使学生形成顽强拼搏，团队合作，遵守规则的意识，达到“健全人格、锤炼意志”的目的。促进青少年近视防控工作，为增强学生体质提供有力的保障，采取有力的措施激励学生积极参加体育锻炼。全面贯彻教育方针，落实“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼。

　　二、活动主题：

　　我锻炼、我健康、我幸福

　　三、实施对象：

　　全校学生

　　四、活动时间安排

　　每天1小时阳光体育运动时间由广播操、校操、大课间活动、眼保健操、体育课、体育活动等活动时间组成。（五课、两操、两活动）

　　每天1小时阳光体育运动具体时间安排：30分钟体育大课间活动（9：42~10：13），35分钟体育课或体育活动课及上、下午两次眼保健操，确保充分的体育活动时间。

　　五、活动内容安排

　　每天1小时阳光体育运动的目的是组织学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过身体练习的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。具体内容如下：

　　1、大课间活动内容：主要以广播体操《希望风帆》及体质测试项目和魔术贴腰带游戏组成；

　　2、体育课：一至五年级全部实行每周五节体育课、二节体活课。

　　学校班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，早操、大课间、眼保健操、体育活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导，体育课教学由体育教师按照有关要求负责组织落实。

　　六、活动的组织实施

　　1、建立健全组织机构，切实加强对落实“每天一小时校园体育活动”工作的领导。校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人。学校成立以校长为组长，分管校长为副组长，教务处、体育教研组长、后勤等为成员的'领导小组。切实加强对该项工作的领导、协调、组织、监督和检查。本着对国家、对社会、对学生全面负责的精神，把落实学生每天一小时体育活动作为一项全局性的教育工作来抓，充分落实。

　　2、要将制定的方案在学校公示栏等显著位置予以公示，接受社会、家长、学生的监督，保证“学生每天一小时校园体育活动”的坚决落实。

　　3、加大对落实“学生每天一小时校园体育活动”阳光体育运动的经费投入。学校加大对落实“学生每天一小时校园体育活动”的经费投入，每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要。同时，要发扬艰苦奋斗的精神，积极发动广大师生因地制宜、因校制宜、废旧利用，切实保证“学生每天一小时校园体育活动”的开展。

　　4、建立体育和健康教育教学调研制度。制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。对课堂教学实施的效果进行评价、分析和反馈，提高学校体育和健康教育课堂教学质量，充分发挥体育和健康教育课堂教学在促进学生体质健康方面的主渠道作用。

　　5、完善学校体育督导评估机制。加强学校体育专项督导，定期组织专项督导并予以公告；建立“学生每天一小时校园体育活动”落实情况专项检查制度。对无故挤占体育课、不落实“学生每天一小时校园体育活动”要求的班级和教师，将予以处理。

　　6、加强安全教育、保障学校体育活动的顺利进行。

　　经常向学生进行安全教育，组织活动时学校和教师要考虑到安全因素，防止课外体育活动中伤害事故的发生，以保证活动安全、有序、有效的开展。

　　监督电话：xx

阳光一小时活动方案 第十篇

　　一、指导思想：

　　坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。

　　二、活动主题：

　　阳光体育快乐运动健康成长！

　　三、具体组织实施

　　（一）领导小组。

　　组长：

　　副组长：

　　组员：体育教师及各班教成员

　　组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；

　　副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实；

　　组员负责活动的`统一协调，师生的督促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；医务监督。

　　（二）活动对象：全体师生

　　（三）时间安排：

　　每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天大课间（25分钟）；每周体育课(1~2年级4节，3~6年级3节)；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）。

　　（四）具体安排如下：

　　1、大课间：（25分钟）

　　（1）9、10、5、6月：进场（2’）—跑（5’）—广播操（5’）—集体素质练习（1’）—各班按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。

　　（2）11、12、1、2、3、4月：进场（2’）—跳步（10’）—集体素质练习（1’）—按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。

　　2、体育课：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动

　　3、活动课：（40分钟）按活动课表进行活动。

　　4、雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。

　　四、组织实施：

　　1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。全体师生要高度重视，精心策划，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。

　　2、加强宣传，营造氛围。利用班队会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成鼓励学生参加体育锻炼的宣传声势，营造全面开展群众性体育活动的氛围。

　　3、明确责任，落实到人。明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间保证、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障，确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

　　4、加强管理，检查落实。在组织大课间、活动课时，强化管理，认真组织人员进行巡视、督促、检查，并及时做好记录。做到有要求、有组织、有督促、有检查、有记录。

　　5、加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，班教老师、体育教师，要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。

　　五、活动竞赛项目：

　　1、大课间活动方案及活动课安排表

　　2、冬季长跑方案

　　3、体育节（广播操、冬锻三项）比赛方案

　　4、体艺2+1测试方案