小学健美操工作计划（最新5篇）

小学健美操工作计划

　　时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，又迎来了一个全新的起点，请一起努力，写一份计划吧。那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家收集的小学健美操工作计划，欢迎阅读与收藏。

小学健美操工作计划 第一篇

　　由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世纪70年代末。健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之一。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。

　　我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的`方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。

　　社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。

　　目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。

　　我校健美操社团安排练习内容如下：

　　1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。

　　2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、V字步和吸腿、弹动等。

　　3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。

　　4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。

　　5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。

小学健美操工作计划 第二篇

　　为了全面管贯彻和实施“、艺术2+1”，全面加强和改进德、智、体、美的教育让每个学生都能提高运动能力和艺术修养，促进学生健康。根据“体育、艺术2+1项目”的实施，特成立我校七健美操兴趣小组。制定计划如下：

　　学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。增强体质，达到锻炼身体的目的。

　　1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。

　　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

　　3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　　5、结合自身实际传授健美操知识，利用课课外活动时间进行健美操技术动作学习。

　　6、通过dvd的形式给学生去体会观摩一些高层次的健美操比赛或表演。以开阔学生视野。

　　7、引导学生在电脑网络中如何健康搜索相关的健美操知识。介绍给学生相关的健身书籍,引导学生了解健美操理论知识。

　　8、在我校举办的校园艺术节活动中展示。

　　时间：每周一、周二第八节课安排：

　　阶段：招募。在全校学生范围内招募社团成员，让对健美操有兴趣、学有所长的学生加入到健美操社团中来。时间：20xx年xx月xx日——3月x日。

　　阶段：社团定型。审批加入社团成员的资格，确定社团的`人数，规章制度等。时间：3月x日——3月x日。

　　第三阶段：社团活动。在老师指导下，开展社团活动，配备社团需要的各种设施，并逐渐规范社团活动。时间：3月x日——6月x日。

　　第四阶段：展示阶段。在全校展示活动成果。

　　操场、舞蹈教室

　　1、保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。保证活动器材的安全。

　　2、保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。

　　3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前提下进行个性练习。

小学健美操工作计划 第三篇

　　为发展学生的课余文化生活和满足学生的兴趣特长爱好的需要，面向高一的学生，有计划、有组织的进行健美操训练，同时为参加以后的健美操表演做好准备。因此进行兴趣小组活动，特制定此计划。坚持自愿参加的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了启迪智慧、陶冶情操，是学生身心健康发展的作用。

　　每周一下午5点－6点

　　体育馆

　　第一阶段：教会学生正确地掌握健美操的基本要领。

　　1、基本姿态：场地的`方位认识，形体操

　　2、基本步伐：踏步、一字步、v字步、弹踢腿、后踢腿等等

　　3、基本手型：四个八拍

　　4、基本技术：基本步伐、手型组成的组合

　　5、表现力练习：学习基本技术、培养正确身体姿态、提高动作

　　第二阶段：要求全体队员都能在教师的训练下基本达到指定要求对个别感觉不错的队员可加深练习。

　　素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

　　第三阶段：要求学一些生健美操中常见的舞步和组合。基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合

　　第四阶段训练：对个别好的队员进行素质的提高，技巧方向可加深难度。

　　1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

　　2、学生个人练习和个别辅导相结合。

　　3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

　　在健美操基本步伐的练习及套学习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观。学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体育锻炼的习惯，保持愉悦。

小学健美操工作计划 第四篇

　　健美操的教学符合学生生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。

　　一、教学内容：

　　在本学期的健美操训练中，分成形体姿态、健美操基本步伐两个基本模块来设计训练，在形体姿态中安排站姿练习、芭蕾手位脚位练习、把竿练习等，为以后的健美操训练打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习、基本步伐组合、成套健美操的学习和成套比赛动作内容。

　　二、教学目标：

　　为发展学生的课余文化生活和满足学生的兴趣特长爱好的需要，完成成套健美操规定内容，同时为参加明年的健美操表演做好准备。

　　在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练了学生的体形，端正了坐、立、行时的'姿态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体育锻炼的习惯，保持心情愉悦。

　　三、教学方法：

　　本课程主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。

　　四、学生人数：

　　27人训练阶段训练的主要内容训练主要目标训练频率第一阶段

　　（9月5日9月14日）选材

　　组建练习队伍第二阶段

　　（9月18日至10月31日）

　　1．基本姿态：把杆练习、形体操

　　2．基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

　　3．基本手形：四个八拍

　　4．素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习5．基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习6．难度动作练习7．表现力训练1．学习基本技术

　　2．培养正确身体姿态

　　3．提高动作质量

　　4．提高运动水平

　　5．提高竞技能力

　　6．提高一般心理品质1次/一周第三阶段

　　（11月1日至1月初）

　　1．学习少儿一至三级套路

　　2．规范基本动作

　　3．体能训练

　　4．身体素质训练：力量、柔韧、跳跃

　　5．表现力训练

　　1．学会比赛套路巩固基本技术

　　2．提高动作质量

　　3．提高运动水平

　　4．提高竞技能力5．提高专项理论知识

小学健美操工作计划 第五篇

　　健美操是我校结合学校资源、教师资源开展的一项体育训练项目，经过一学期的实验学习取得了很好的效果，可以被继续推广。我们将继续以学生为本，不断探索，逐渐完善，形成我校的一项特色。

　　一、指导思想：

　　我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长，提高综合素质。

　　二、教学目标

　　满足学生的兴趣和需要，促进个性化发展，培养学生的人文素质，科学素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，学会生存，使学生形成完善的人格。

　　三、实施过程方案：

　　1、管理方面：统一管理，学生按时上课，每节课60分钟，使学生能够循序渐进学好每节课的保障。

　　2、教学组织：以师生集体练习为主，给学生创造空间。上课按几个环节，热身部分（包括热身操、柔韧性练习、踢腿）、授课部分（包括复习和新授）、复习消化阶段（师生互相学练，个性发挥）、放松部分（愉悦身心）。

　　3、课时安排：每周1课时，从第三周到十八周共16课时。

　　时间： 周三 16：40——15：40

　　4、场地：舞蹈室

　　5、设备：录音机

　　6、人员：学校选拨的优秀学生。

　　7、教材来源：音像、书籍、自编、电视、健美操网等。

　　四、评价方法：主要通过学习情况，出勤表现，班级比赛组织情况，学生评价等。

　　五、授课内容

　　学生们经过一学期的健美操训练，对健美操这一运动有了一定认识，并掌握了一些基本的健美操动作技术，本学期重在提高。另外要选择学生感兴趣的教材激发学生的学习兴趣，培养学生的主动参与，积极创新的能力。

　　本学期健美操授课内容有：大众健美操、搏击健身操。

　　学年下期健美操训练内容

　　训练日期

　　训练人数

　　训 练 内 容

　　第一周

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　　基本姿态八个方位的牢记

　　第二周

　　26

　　基本步伐手型

　　第三周

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　　基本步法少儿大众健美操一级复习

　　第四周

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　　基本步法手型变化少儿大众健美操二级（第一小节）

　　第五周

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　　表现力训练少儿大众健美操二级（第二小节）

　　第六周

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　　基本步法的.变形少儿大众健美操二级（第三小节）

　　第七周

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　　基本步法变形+手型少儿大众健美操二级（第四小节）

　　第八周

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　　耐力训练行进间的基本步法

　　第九周

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　　少儿大众健美操二级复习与测试行进间的基本步法

　　第十周

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　　理论看DVD提高

　　第十一周

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　　基本步法变形+手型变化搏击操基本元素

　　第十二周

　　第十三周

　　第十四周

　　第十五周

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　　26

　　26

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　　搏击操第一小节学习表现力的练习

　　搏击操第二小节学习表现力的练习

　　搏击操第三小节学习乐感与表现力练习

　　搏击操复习与巩固 动作定位

　　第十六周

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　　学期考试与总结