玩手机保证书（通用12篇）

玩手机保证书

　　在快速变化和不断变革的新时代，越来越多的事务都会使用到保证书，保证书一般是个人或单位在有所保证时向上级组织或集体发出的一种文书。你还在对写保证书感到一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的玩手机保证书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

玩手机保证书 第一篇

亲爱的家人：

　　我，xxx，深刻反思了自己近期沉迷于手机游戏和社交媒体的行为，这不仅严重影响了我的学习进度，还导致了视力下降、睡眠质量变差等一系列健康问题。更重要的是，我忽略了与家人之间的交流与互动，让爱我的你们感到失望和担忧。

　　为了改变这一现状，我决心做出以下保证：

　　除必要通讯外，每天晚上9点后不再使用手机，确保充足的睡眠时间。

　　在学习时间内，将手机调至静音或关闭状态，避免任何形式的`干扰。

　　主动参与家庭活动，每周至少与家人共进晚餐三次，分享彼此的生活点滴。

　　设定手机使用时间限制，每天娱乐时间不超过一小时，并公开给家人监督。

　　我深知，改变需要时间和毅力，但我愿意为此付出努力，重新找回那个热爱生活、积极向上的自己。请家人们相信我，并监督我执行这份保证。

xxx

　　20xx年xx月xx日

玩手机保证书 第二篇

敬爱的老师：

　　今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对带手机来学校这种不良行为，深刻认识以及再也不带手机来学校的决心。

　　早在我踏进校们，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得带手机来学校。而我对错误的认识不足，导致这样的事情发生。在写这份保证书的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了学校规定，再次，我这种行为还在学校同学之间造成了极其坏的影响，破坏了学校的'形象。做为学生本应该听从老师教导，服从老师的安排，尊师重教。而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校学风建设老师是多么关心我们。爱护我们！而我却给老师找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守学校规定，听老师的话，充分领会理解老师对我的要求，并保证不会（有类似）的事情发生。希望老师给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到老师对我这种败坏学风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我这次深刻的教育。

　　我保证以后不再无故带手机来学校，不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误！

保证人：xxx

　　20xx年xx月xx日

玩手机保证书 第三篇

尊敬的老师/家长：

　　我，XXX，深刻认识到在校期间/家庭中过度使用手机对学习/生活造成的负面影响。为了改正这一不良习惯，提高学习效率，保持良好的生活习惯，我特此写下此保证书，承诺如下：

　　合理使用时间：我将严格限制自己在上课/作业时间、用餐时间以及睡前一小时内使用手机，确保这些时间段内手机处于关闭或静音状态。

　　明确使用目的`：仅在必要时使用手机，如查阅资料、联系家人或紧急事务，避免无意义的浏览和娱乐。

　　增强自律性：设定手机使用时间计划，每日不超过XX小时，并主动向家长/老师报告执行情况，接受监督。

　　积极参与线下活动：利用课余时间参加体育锻炼、阅读、社交等有益身心的活动，减少对手机的依赖。

　　自我反思与调整：每周进行一次自我反思，评估手机使用情况，及时调整策略，确保目标达成。

　　我深知，这份承诺不仅是对自己的要求，也是对家人和老师信任的回应。我愿意接受因违反承诺而带来的相应后果，并承诺将持续努力，直至彻底改变这一不良习惯。

保证人：XXX

　　20XX年XX月XX日

玩手机保证书 第四篇

敬爱的老师和亲爱的同学们：

　　你们好！今天我怀着无比沉重的心情对昨天上晚自习时玩手机的事情做出了深刻的忏悔。这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

　　这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。对于上课玩手机这种不良的行为我已经有了明确并且深刻的认识，以及再也不在上课的时候玩手机的决心。这是一次十分深刻的自我检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在晚自习的时候玩手机。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我

　　一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我手机的身影，也绝对不会在上课的时间内再玩手机，也不会让手机在上学的时间内开机。

　　这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

　　犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的.打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

　　作为一名当代大学生，一名正在接受教育的人并且即将成为从事教师行业的我来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。其实当时我怀着一种吴老师不会发现的侥幸心理，所以才酿成了现在的后果。晚自习是让学生复习一天的学习的课，不论是什么原因在上课的时候玩手机都是很不对的，违背了做学生的原则。鲁迅先生说过：“不友善的帮助就是恶意的伤害。我只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。”作为一名大学生我没有做好自己的本职，本应该在上课的时候决不玩手机，而我却在上课的时候玩手机了，辜负了老师对我们一次又一次的期望。经过这么多个小时的深刻反思我已经认识到这件事情的严重性，老师教育我们也是希望我们在以后的道路上能走得更好、走的更远。所以我今后要谨遵老师的教诲，充分领会并理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。

　　一个人的成长和进步，不仅仅是学业上的提高，更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题，为此而犯了方向性的错误。我所犯错误的影响是很坏的。总之，我为自己所犯的错误而带来的这一切而深感痛心和后悔。我所犯的错误教训是深刻的。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，今后绝不犯类似的错误。

　　这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

保证人：xxx

　　20xx年xx月xx日

玩手机保证书 第五篇

尊敬的领导及同事们：

　　我，xxx，作为公司的`一员，近期因个人原因，在工作时间内频繁使用手机，这不仅影响了我的工作效率，也可能给同事们带来了不必要的干扰，影响了团队的协作氛围。我深刻认识到这一行为的错误性，并决心做出改变。

　　为此，我特作出以下保证：

　　工作时间内，除非紧急事务，否则不使用手机进行任何与工作无关的活动。

　　设定手机提醒，每小时检查一次邮件和消息，确保不遗漏重要信息，同时避免频繁打断工作流程。

　　积极参与团队会议和讨论，将手机调至静音或关闭状态，全身心投入工作。

　　如发现自己在工作时间使用手机娱乐，愿意接受公司的相应处罚，并公开道歉。

　　我承诺，将严格遵守上述规定，以实际行动维护公司的工作纪律和团队协作精神。请领导和同事们监督并帮助我实现这一承诺。

xxx

　　20xx年xx月xx日

玩手机保证书 第六篇

尊敬的班主任及全班同学：

　　我，xxx，近期因过度使用手机，导致学习效率下降，课堂注意力分散，给班级的学习氛围带来了不良影响。我深刻认识到，作为一名高中生，应当将主要精力放在学习上，而非沉迷于虚拟世界。

　　为此，我特作出以下承诺：

　　在学校期间，除非老师允许，否则绝不携带手机进入教室。

　　课后及自习时间，手机仅用于查找学习资料和紧急通讯，不进行娱乐活动。

　　积极参与班级学习小组，与同学们共同进步，相互监督手机使用情况。

　　每周至少进行一次自我反思，记录手机使用情况及对学习的影响，及时调整。

　　我承诺，将严格遵守上述规定，用实际行动证明自己的'改变，为班级营造一个良好的学习氛围贡献自己的力量。

xxx

　　20xx年xx月xx日

玩手机保证书 第七篇

亲爱的家人：

　　近期，我发现自己沉迷于手机，忽视了与家人的交流以及个人成长的重要性。为了重建和谐的家庭氛围，促进个人健康发展，我特此立下以下保证：

　　家庭时间无手机：晚餐时间、家庭聚会以及周末的.家庭活动，我将全程不使用手机，全心全意与家人相处。

　　设定“数字排毒”时段：每天至少安排一小时作为“数字排毒”时间，远离所有电子设备，进行冥想、阅读或户外活动。

　　健康使用内容：限制浏览社交媒体和视频平台的时间，更多关注教育性、启发性的内容，提升自我。

　　透明化管理：将手机使用记录定期与家人分享，接受大家的监督和建议，共同寻找更优的使用方式。

　　建立奖励机制：每达成一周的承诺目标，奖励自己一次小旅行、书籍购买或家庭小游戏，以此激励自己持续进步。

　　我深知改变不易，但我愿意为此付出努力，重建与家人之间的亲密关系，同时促进自我成长。请家人给予我支持与理解，共同见证我的改变。

保证人：XXX

　　20XX年XX月XX日

玩手机保证书 第八篇

尊敬的班主任及全班同学：

　　作为班级的一员，我意识到过度使用手机不仅影响了我的学习成绩，也干扰了课堂秩序和同学间的正常交流。为了营造一个更好的学习环境，我郑重承诺：

　　课堂禁用手机：在校期间，除非老师允许，否则我将手机留在教室外或关闭，确保课堂专注。

　　课后限时使用：放学后，每天只允许自己使用手机不超过XX小时，主要用于学习资料查询和必要的通讯。

　　积极参与班级活动：减少对手机的依赖，主动参与班级组织的各类活动，增进同学间的友谊和团队合作能力。

　　建立学习小组：与志同道合的同学组建学习小组，互相监督手机使用情况，共同进步。

　　接受班级监督：如有违反承诺，愿意接受班级规定的'惩罚，并公开道歉，再次承诺改正。

　　我深知，这份承诺是对自己成长的负责，也是对班级荣誉的维护。我将以实际行动证明自己的决心，期待与大家一起成长，共创辉煌。

保证人：XXX

　　20XX年XX月XX日

玩手机保证书 第九篇

尊敬的班主任老师：

　　在此，十分抱歉地向你递交我这份保证，因为一次保证意味着我犯了一次重大过错。此次，我因为上课玩弄手机、不好好听课，给班级上课秩序造成了比较严重的影响。您观察到我的不良行为，及时加以制止，并且没收我的手机作为处罚。

　　如今，经过面壁思过与深刻反剩我深深地觉悟到自己所犯错误的严重性：第一，我身为一名在校学生，学习无疑是自己的本职工作，也是必须履行的义务。

　　第二，在大学期间的教育对于每个人来说都是十分珍贵的，而我却不思进取，甚至严重到在上课期间玩手机、不专心听课。这更是犯了十分严重的错误，这是对于教育资源的浪费。

　　第三，身为一名学生，我犯这样的错误，无疑是大大辜负了我父母对我的殷切期望。这对于我年迈的父母来说，是一个很大的打击。

　　我的'父母辛苦赚钱，送我们进入大学深造，为的就是我们能够努力学习，找到一份好的工作，将来能够生活得更好。

　　而为的使我们能够在各方面活动好的条件，父母为我们购得手机。而我却恰恰不用功读书，不能全身心的投入学习，反倒是上课玩手机。如今我做了错事，辜负了我的父母，我觉得很惭愧，想起父母的辛劳，不由地流泪。

　　再看我的错误，我也是很对不起辛勤教育我的老师的。老师为我们辛勤工作，为我们努力备课，而我却辜负老师的辛劳，上课不好好听讲是对老师的不尊重。此次保证过后，我也会跟老师做当面正式道歉的。

　　最后我写一下对今后保证：我保证今后上课期间不做任何违纪行为了，上课期间手机一定坚决关机或调为振动。今后认真听每一节课，在校当一名好学生，在家做一个孝顺的儿子，将来为社会做出自己的一份贡献。

保证人：xxx

　　20xx年xx月xx日

玩手机保证书 第十篇

亲爱的xx：

　　在这个信息爆炸的时代，我发现自己越来越难以摆脱手机的诱惑，导致生活节奏被打乱，个人目标被搁置。为了找回生活的平衡，实现自我价值，我决定写下这份保证书，向自己承诺：

　　设定明确目标：每天设定具体的学习、工作和个人发展目标，确保手机使用服务于这些目标。

　　时间管理工具：利用手机自带的时间管理功能或第三方应用，设置应用使用限制，合理规划时间。

　　培养兴趣爱好：发掘并培养至少一项非电子化的兴趣爱好，如绘画、书法、乐器等，转移注意力。

　　定期自我反思：每周进行一次深入的自我反思，评估手机使用对个人成长的影响，及时调整策略。

　　健康生活方式：保证充足的睡眠，均衡的饮食，以及适量的运动，从生理层面减少对手机的依赖。

　　我深知，改变是一个漫长的.过程，但只要持之以恒，定能逐步摆脱手机的束缚，找回真正的自我。这份保证书是对自己未来的承诺，也是对未来美好生活的期许。

保证人：XXX

　　20XX年XX月XX日

玩手机保证书 第十一篇

尊敬的老师/家长：

　　我，xxx，在此郑重写下这份保证书，以表达我对合理使用手机、避免过度沉迷及在课堂上或不适宜场合使用手机的决心。

　　我深知，手机作为现代通讯工具，为我们的学习和生活带来了便利，但同时也可能成为分散注意力、影响学习效率的源头。近期，我意识到自己在某些不适当的时间和场合（如课堂、自习时间）频繁使用手机，这不仅影响了我的.学习成绩，也干扰了他人，对此我深感愧疚。

　　为此，我特作如下保证：

　　在学校规定的上课时间、自习时间及考试期间，除非有紧急事务，否则绝不使用手机。

　　严格控制每日使用手机娱乐的时间，确保不影响学习和休息。

　　积极参与班级和学校的各项活动，用实际行动证明自己对学习的专注。

　　如发现自己在上述方面未能做到，愿意接受老师/家长的批评教育及合理的惩罚措施。

　　我承诺，将以此次保证为契机，严格要求自己，改正错误，努力成为一个自律、向上的学生。请老师/家长监督并帮助我实现这一目标。

xxx

　　20xx年xx月xx日

玩手机保证书 第十二篇

尊敬的数学老师：

　　首先给你说声抱歉，因为我的个人愚蠢行为，影响了你上课的情绪，也耽误了全班同学的正常学习，真的深感抱歉。经过您和班主任老师的'深刻教育，我认识到了自己的错误，特奉上这份上课手机玩自拍的保证书，希望你能原谅我。

　　爱美是每个人的天性，我玩自拍本身并没有什么错，可错的是，我把爱美带到了神圣的课堂上了，我真的是千不该万不该呀。我知道数学老师您一向是好脾气，可是我肆无忌惮的手机拍照声实在是让你恼怒了，以致于你当场发那么大的火，我们还是第一次见您发脾气。

　　对于我带手机进教室，虽然学校明令禁止，可是我还是通过耍各种小手段，偷偷摸摸的带到了学校，这是我所犯错之二。我是个学生，手机对于我来说，作用并不大，可是说是弊大于利。父母给我买手机是想联系方便点，有时候学习下英语，这也是我当初坚持要父母买手机的初衷。可是我并没有把手机当成是学习工具，相反我把他当作了一种娱乐方式。

　　对于这次，经过我深刻检讨认识，我主动交出手机让班主任保管，下次放假再拿回家去亲手交还给父母。在此再次对您说声抱歉，希望我的您能够原谅学生这次错误的无知的行为。

保证人：xxx

　　20xx年xx月xx日